Les 12 plantes pour la constipation
Mauve, guimauve, hibiscus, gomme d’acacia, pectine de pomme, tamarin, pruneau, psyllium, ispaghul, graines de lin, son d’avoine, son de blé et également séné, rhubarbe de Chine, cascara, aloe, bourdaine…...
Le sorbitol a un effet laxatif. C'est ce que l'on appelle un laxatif osmotique, qui agit en attirant l'eau dans l'intestin, ce qui va accélérer le transit. Ce type de laxatif est à essayer en première intention, en cas de constipation occasionnelle lorsque les mesures d'hygiène et de diététique (alimentation) ont échoué.
Le sorbitol aide aussi en cas de digestion difficile. En effet, c'est un cholagogue ; il favorise l’évacuation de la bile.
Le sorbitol est à prendre lorsque l'on souffre de constipation occasionnelle, malgré la mise en place de mesures hygiéno-diététiques. Il faut le prendre le matin.
Le sorbitol peut aussi être pris en cas de digestion difficile. Dans ce cadre, les sachets sont à prendre avant les repas ou lors des troubles.