Qu’est-ce que l’arthrose ?
L’
arthrose est une pathologie touchant les articulations. Cette affection chronique liée au
vieillissement provoque des douleurs, des raideurs, parfois des déformations pouvant être invalidantes, notamment lorsqu’elle
touche les articulations liées à la mobilité, comme celle du genou. Elle touche principalement les femmes, et représente une des principales causes de la perte d’autonomie de la personne âgée. Elle se manifeste par des
poussées inflammatoires et est aggravée par l’effort physique.
L’arthrose est due à la
dégradation progressive du cartilage, provoquant des modifications au sein de l’articulation. Parmi elles, on peut citer les pincements articulaires (l’espace entre les extrémités osseuses diminue), la production plus importante de liquide synovial avec une composition moindre en acide hyaluronique, la modification de l’os sous-chondral qui se condense, et surtout, l’apparition de petites excroissances osseuses péri-articulaires, les ostéophytes. Ce sont toutes ces petites lésions qui sont à l’origine des douleurs et des handicaps éventuels.
Le diagnostic est établi par un cliché radiographique mettant en évidence ces différentes atteintes.
Si la principale cause de l’arthrose est l’usure des articulations, des facteurs liés à l’hérédité et l’environnement sont également évoqués. En effet, des personnes sans aucun facteur de risques (obésité, mouvements répétitifs) peuvent également en souffrir.
Soulager ses articulations avec Piascledine
Piascledine 300 mg est un médicament composé d’une association d’extrait d’insaponifiables d’huile d’
avocat et de
soja. Il est utilisé dans le traitement symptomatique de l’
arthrose du genou. Son action est trophique sur le cartilage, c’est pour cette raison que son effet n’est pas immédiat ; il est différé. Pour obtenir un soulagement, sa prise doit se faire sur une durée suffisamment longue, en général environ 2 mois. Il se présente en boite de 30, 60 ou 90 gélules, et sa posologie est de 1 gélule à avaler avec un verre d’eau au milieu du repas.
Protéger les articulations
La prévention de l’arthrose consiste à adopter des mesures hygiénodiététiques afin de protéger ses articulations :
- Contrôler son poids : en cas d’obésité, la perte de poids est essentielle pour réduire le risque d’arthrose.
- Faire de l’exercice : une activité physique adaptée et modérée a une action bénéfique sur les articulations. Le mouvement améliore les symptômes de l'arthrose, mais surtout permet de retarder l’évolution de la maladie. Les activités douces pour les articulations sont à privilégier, comme la marche à pied, la natation ou encore l’aquagym.
- Se chausser correctement : avec des chaussures de bon soutien, munies de semelles amortissant les chocs.
- Le port d’orthèse : en cas de crise douloureuse, il est conseillé de mettre au repos l’articulation pendant quelques jours à l’aide d’un appareillage destiné à limiter le mouvement. Enfin, l’application locale de froid à l’aide de compresses de thermothérapie calmera l’inflammation et soulagera les douleurs en cas de crise.
- Ménager ses articulations : pas d’activités intensives ! il faut éviter de surmener les cartilages, en évitant les séances trop longues de jardinage ou de bricolage.