Nat & Form Ecoresponsable Passiflore Bio est un complément alimentaire. Il est destiné à la détente. Il est conditionné sous la forme de gélules contenant de la poudre de parties aériennes de passiflore bio.
Nat & Form est spécialiste en traitement par les plantes depuis plus de 20 ans. Elle fabrique des compléments alimentaires écoresponsables.
A qui est destiné Nat & Form Ecoresponsable Passiflore Bio ?
Ce complément répondra aux besoins de ceux qui cherchent une aide pour se détendre, fondée sur la phytothérapie. L’état de détente est un objectif parfois difficile à atteindre pour les personnes souffrant d’anxiété. Par ailleurs, se détendre aide à trouver le sommeil.
L’anxiété, un trouble émotionnel, peut être normale dans certaines situations, par exemple à l’approche d’un examen. Mais elle peut être, chez certaines personnes, une source importante de problèmes, lorsqu’elle apparaît sans raison, qu’elle génère de la souffrance, qu’elle a tendance à devenir permanente. Elle a un impact important sur le sommeil, étant à l’origine d’insomnies.
L’insomnie est un trouble très répandu dans la population. Elle peut nuire considérablement à la qualité de vie, source de somnolence et conduisant à l’irritabilité et à la dépression. L’insomnie, lorsqu’elle est chronique, est corrélée avec plusieurs maladies.
La passiflore pour la détente
Elle est surnommée « Fleur de la passion ». Cette plante grimpante présente des fleurs de grande taille. Ce sont les parties aériennes qui sont utilisées dans
Nat & Form Ecoresponsable Passiflore Bio.
La passiflore est traditionnellement utilisée depuis des siècles pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques. Son mécanisme d’action est encore mal connu, mais a fait l’objet de nombreuses études. Elle agirait sur le système GABA dans l’organisme. GABA désigne un neurotransmetteur qui a un effet inhibiteur sur le système nerveux central, c’est-à-dire qu’il freine son activité, conduisant à la détente. Ce neurotransmetteur, pour fonctionner, se lie à des récepteurs particuliers présents sur les neurones, les récepteurs GABA. C’est à ce niveau que la passiflore interviendrait. Il est intéressant de noter que c’est également sur le système GABA qu’agissent les barbituriques ou les tranquillisants. C’est ce qui expliquerait ses capacités relaxantes et sédatives.
Comment prendre Nat & Form Ecoresponsable Passiflore Bio ?
Les gélules sont à prendre au milieu des repas. Elles sont à avaler avec de l’eau. La posologie est de 4 gélules par jour.
Ces gélules étant d’origine végétale, Nat & Form Ecoresponsable Passiflore Bio peut être pris par les vegans.
Les conseils pour se relaxer et mieux dormir
Pour
vaincre l’anxiété, Il est conseillé de suivre une psychothérapie. On peut également s’appuyer sur des exercices de respiration ainsi que sur la pratique d’une activité physique.
Pour
retrouver le sommeil, il est essentiel d’avoir une hygiène de vie adaptée. Elle repose sur l’adoption d’une routine de sommeil, c’est-à-dire le fait de se coucher et de se lever aux mêmes horaires. Il est important de ne réserver le lit qu’au sommeil et de ne pas regarder d’écrans avant d’aller dormir. Il faut également s’exposer à la lumière du jour pour recaler notre horloge interne.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement.
Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27918731/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21294203/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19006051/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18499602/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26814055/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31714321/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5699852/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21089181/
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J'en prends 3 le soir , ça aide pour le sommeil