Prévenir, soulager et traiter une blessure sportive
Le sport est une pratique qui peut occasionner des traumatismes divers et variés, notamment des blessures affectant les muscles et les articulations. Pour que cela reste un plaisir et un bienfait pour...
Douleurs musculaires : causes et traitements
Courbatures, crampes, élongation, déchirure… Les douleurs musculaires peuvent prendre différentes formes. Les sportifs y sont particulièrement confrontés, au risque de voir baisser leurs performances...
Sportifs : comment bien s'hydrater ?
L'hydratation est importante au quotidien, mais elle l'est d’autant plus chez les sportifs, chez qui la transpiration est accrue. A quelle fréquence s'hydrater ? Quelle boisson privilégier ? Quelle quantité...
Les bienfaits du Piment
Le Piment est riche en capsaïcine, un composant antidouleur pour l’arthrose et à effet chauffant pour la préparation sportive. Le Piment est également utilisé dans les compléments alimentaires pour la...
Quelles plantes pour soulager l'arthrose ?
L'arthrose est une pathologie affectant les articulations. Douloureuse et parfois handicapante, elle nécessite l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires, analgésique. Il faut savoir qu'il existe...
Mal de dos : quelles solutions ?
Le mal de dos est une souffrance expérimentée par une partie importante de la population. Parfois temporaire, elle peut aussi être chronique. Elle nuit considérablement à la qualité de vie. Des solutions...