Gestarelle G+ est un complément alimentaire destiné à apporter des nutriments à la mère et à l’enfant au cours de la grossesse. Il peut aussi être pris avant celle-ci. Il se présente sous la forme de capsules contenant des acides gras oméga-3, des vitamines et des minéraux.
Les besoins nutritionnels avant et pendant la grossesse
Dans l’intérêt du bébé, la grossesse et la pré-conception sont une bonne période pour la maman pour prendre ou reprendre de meilleures habitudes alimentaires. En effet, au cours de la grossesse, il y a un accroissement progressif de l’appétit, ainsi si l’alimentation est variée, les apports en vitamines et minéraux pourront être mieux couverts. Il faut savoir que le fœtus utilise pour sa croissance les réserves de l’organisme de la mère. Il est donc important de ne pas présenter de carence.
L’alimentation au cours de la grossesse
Pour maintenir un apport suffisant en vitamines et minéraux au long de la grossesse, il est nécessaire d’avoir une alimentation saine et équilibrée avec certaines vitamines et minéraux, plus particulièrement.
Une alimentation structurée et équilibrée permet au cours de la grossesse à la fois de contrôler son poids, car ce dernier favorise une grossesse et un accouchement sans complication avec un retour au poids d’origine obtenu plus facilement. Cela permet ainsi de ne pas mettre en danger ni le bébé ni la maman, car il ne faut pas penser qu’il est possible de manger deux fois plus étant enceinte, au risque de complications comme un diabète gestationnel, un risque thrombo-embolique, d’hypertension, ou encore une augmentation du taux de césarienne...
Pour être sûr de couvrir les besoins nutritionnels de la grossesse, on peut se tourner vers des suppléments alimentaires adaptés, à base de vitamines et oligoéléments, comme avec le complément Gestarelle G+ grossesse.
Répondre aux besoins avec Gestarelle G+ grossesse
Ce complément alimentaire est destiné à être pris dès l’envie d’enfant et dès le début de grossesse. Il est d’ailleurs recommandé de l’utiliser avant la grossesse. Il apporte les nutriments dont la mère et l’enfant ont besoin.
La vitamine B9
Ainsi, Gestarelle G+ contient notamment de l’acide folique, ou vitamine B9. Il participe à la croissance des tissus de la mère pendant la grossesse ainsi qu’au fonctionnement normal du système de défense de l’organisme, le système immunitaire. Il intervient aussi dans le processus de division des cellules.
La supplémentation en vitamine B9 est surtout réputée pour améliorer le taux de folates de la mère, ce qui contribue à la réduction du risque de survenue d’anomalies du tube neural. Il s’agit de maladies congénitales caractérisées par une mauvaise fermeture du tube neural de l’enfant. La vitamine B9 est d’ailleurs surnommée « la vitamine de la grossesse ».
Dans l’alimentation, l’acide folique peut être trouvé dans le foie de volaille, les légumes verts à feuilles ainsi que dans les noix et noisettes.
La vitamine B12
Gestarelle G+ intègre de la vitamine B12, qui va participer à la bonne formation de globules rouges. En effet, la vitamine B12 est nécessaire à l’entrée de la vitamine B9 dans ces derniers.
Ce sont surtout les aliments d’origine animale qui, dans l’alimentation, apportent cette vitamine.
Le fer
Gestarelle G+ apporte également du fer. Ce minéral contribue à la bonne formation des globules rouges ainsi que de l’hémoglobine. Ce faisant, il est très important pour le transport de l’oxygène. Il aide aussi à lutter contre la fatigue. Lors de la grossesse, les besoins en fer augmentent, mais son absorption aussi. Il est donc très important, au début de la grossesse, que les stocks en fer du corps soient suffisants, pour éviter tout problème.
Les aliments riches en fer sont les abats et viandes rouges, mais aussi les légumes secs.
L’iode
L’iode, oligo-élément, est fondamental pour les hormones thyroïdiennes. Elle va aussi participer à une fonction neurologique normale, y compris chez le fœtus. Les besoins en iode augmentent pendant la grossesse.
La vitamine D
La vitamine D joue quant à elle, un rôle dans la maintenance d’os et de dents normaux. Elle participe également à l’absorption et à l’utilisation du phosphore et du calcium dans le corps.
Hors supplémentation, la vitamine D provient principalement de l’exposition au soleil.
Les oméga 3
Enfin, les oméga 3 dont le DHA et l’EPA, aident au développement de la rétine, du cerveau et du système nerveux du fœtus. Dans l’alimentation, ils proviennent principalement des poissons gras.
Comment prendre Gestarelle G+ ?
Il faut prendre 1 capsule par jour à l’aide d’un verre d'eau. La capsule est à avaler au milieu du déjeuner. Gestarelle G+ ne se prend qu’en complément d'une alimentation variée et équilibrée.
Si vous prenez de la lévothyroxine, il faudra respecter un délai de plus de 2 h entre la prise de ce complément et la prise du médicament.
Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter notre fiche conseil sur l’alimentation pendant la grossesse.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Sources :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2329900/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989769/
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