Oligo éléments

Cure Oligo éléments

L’oligothérapie désigne le fait d’apporter des oligo-éléments à l’organisme pour corriger d'éventuels déséquilibres et le renforcer. Elle repose sur la prise de médicaments et de compléments alimentaires contenant un ou plusieurs oligo-éléments. L'oligothérapie permet de soigner certaines pathologies au moyen d'oligo-éléments : l'argent contre les états grippaux, l'or contre les rhumatismes, le lithium contre les troubles du sommeil, etc. Retrouvez notre sélection de médicaments d'oligothérapie sur Pharma GDD !

Les oligo-éléments et l’oligothérapie : définition

Les oligo-éléments sont des éléments chimiques présents en quantité infime dans les nutriments et les aliments, qui n’apportent pas d’énergie, mais sont indispensables au fonctionnement et au métabolisme des organismes vivants. On y retrouve le chrome, le cobalt, le cuivre, l’étain, le fer, le fluor, l’iode, le manganèse, le molybdène, le sélénium, le silicium, le vanadium et le zinc. L’oligothérapie se sert de ces oligo-éléments pour rééquilibrer l’organisme lorsqu’une carence se manifeste ou des symptômes de fatigue, d’une fragilité des défenses immunitaires et de stress. Nous vous conseillons cependant de demander l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien et nous vous informons que certains oligo-éléments ne sont pas à prendre pendant une grossesse ou un allaitement. Cependant, lors d’une grossesse, certains oligo-éléments sont nécessaires pour la future maman et le développement du fœtus. L’oligothérapie est une méthode douce pour retrouver un équilibre et le bon fonctionnement de l’organisme et du psychisme.

À quoi servent les oligo-éléments ?

L’oligothérapie se sert des différents oligo-éléments existants afin de subvenir aux besoins de personnes carencées. Certaines carences provoquent des perturbations amplifiant certaines maladies ou douleurs. Ces oligo-éléments se présentent sous forme de solutions buvables en ampoules à prendre sous la langue afin qu’ils pénètrent via les muqueuses et agissent ainsi plus rapidement. Ils permettent, pour certains, de rétablir les défenses immunitaires, de lutter contre les états grippaux, les affections rhumatismales. Le cobalt est recommandé dans les états migraineux et l'asthénie.

Cuivre or argent Granions

Le cuivre, l’or et l’argent sont par exemple préconisés lors de la convalescence de maladie infectieuse et pour les états asthéniques. L’asthénie est un état de fatigue général pouvant aboutir à une insuffisance fonctionnelle d’un organe ou d’un système. Le magnésium est préconisé pour calmer les spasmes, la fatigue, le stress et l’anxiété mineure.

Manganèse Cobalt

L'association manganèse-cobalt s'avère particulièrement bénéfique pour soulager les migraines chroniques et renforcer l'équilibre nerveux. Cette combinaison agit comme un régulateur naturel du système digestif, favorisant une meilleure absorption des nutriments.

La prise quotidienne de manganèse-cobalt améliore la récupération physique après l'effort et stimule la production d'énergie cellulaire. Les sportifs apprécient notamment son action sur la diminution des crampes musculaires.

Silicium

Le silicium stimule la production de collagène et reminéralise les os, idéal pour la peau, les articulations et le squelette. De plus, il maintient l’hydratation des tissus, tonifiant et raffermissant la peau et restructurant la kératine des cheveux.

Lithium

Le lithium est préconisé au cours de manifestations psychiques ou psychosomatiques mineures chez l'enfant de plus de 6 ans et l'adulte notamment lors de troubles légers du sommeil ou d'irritabilité. Le lithium est utilisé comme modificateur du terrain.

Cuivre pour l'arthrose

Le cuivre agit directement sur les articulations touchées par l'arthrose grâce à ses propriétés anti-inflammatoires puissantes. Son action protectrice renforce les tissus articulaires et ralentit leur dégradation naturelle.

Une alimentation équilibrée riche en cuivre réduit de 40% les risques de développer de l'arthrose. Les fruits de mer, les graines de courge, les noix et les légumes verts constituent d'excellentes sources naturelles de cet oligo-élément essentiel.

Le cuivre stimule la production de collagène dans les articulations et facilite l'assimilation du calcium par l'organisme. Cette double action favorise la solidité des os et la souplesse du cartilage, deux éléments clés dans la prévention de l'arthrose.

Sélénium et zinc

Le sélénium et le zinc contribuent maintenir un bon état de peau. Le zinc agit contre l’acné inflammatoire de sévérité mineure à moyenne. Le sélénium aide à préserver la peau du vieillissement cutané.

Anemie en fer

L’anémie est le résultat d’une diminution de la qualité ou de la quantité des globules rouges. Ces derniers servent à transporter l’oxygène dans le sang. Différentes formes d’anémie existent, mais la plus courante est l’anémie ferriprive, liée à une carence en fer. Une chute de cheveux peut être un des signes avant-coureurs. L’absorption de fer en ampoules permet de stabiliser et de rééquilibrer ce déficit.

Certains oligo-éléments sont nécessaires lors d’une grossesse. Le fer renforce le placenta et offre une meilleure oxygénation. Le magnésium stimule la croissance du fœtus, permet la relaxation et améliore le sommeil de la future maman. Le sélénium apporte une immunité face aux infections, neutralise les toxines. Le zinc stimule la croissance des cellules et renforce l’immunité. Enfin, l’iode apporte un équilibre à la thyroïde afin de maintenir la forme de la future maman.

Oligo-éléments dans les aliments

Une consommation d'aliments variés et naturelles constitue la meilleure source d'oligo-éléments. Les légumes verts comme les épinards, le chou kale et les brocolis regorgent de manganèse, essentiel au métabolisme énergétique.

Les amandes, noisettes et noix du Brésil concentrent un cocktail remarquable de sélénium et de zinc. Le chrome, lui, se trouve en abondance dans la levure de bière, les champignons et le jaune d'œuf.

Les algues marines représentent un véritable trésor d'iode et de minéraux. Pensez au wakamé ou à la spiruline en poudre à saupoudrer sur vos plats. Les lentilles corail et le quinoa sont également des aliments qui fournissent une excellente source de fer végétal, tandis que les graines de citrouille sont excellentes en zinc.

Quel est le meilleur oligo-élément ?

Chaque oligo-élément remplit une fonction unique dans l'organisme. Le zinc se distingue par sa polyvalence exceptionnelle : renforcement immunitaire, cicatrisation, protection cellulaire et régulation hormonale.

Le sélénium arrive en deuxième position grâce à ses propriétés antioxydantes puissantes et son rôle dans la protection cardiovasculaire. Une combinaison zinc-sélénium offre une synergie remarquable pour optimiser les défenses naturelles.

Le choix du meilleur oligo-élément dépend avant tout des besoins personnels : le fer combat l'anémie, le chrome régule la glycémie, tandis que le cuivre favorise l'absorption du fer. Un bilan nutritionnel personnalisé permet d'identifier l'oligo-élément adapté à vos besoins spécifiques.

Pour toute question relative à un traitement oligothérapeutique, association, fréquence des prises, n'hésitez pas à demander conseil à un pharmacien ou à votre médecin traitant.