L’échinacée est une plante qui tient une grande place dans la phytothérapie d’Amérique du Nord. Ainsi, elle est utilisée au Canada et aux Etats-Unis pour prévenir la grippe, pour la santé des voies respiratoires ainsi qu’en cas de rhume. Elle est aussi consommée pour renforcer l’immunité. Si l’utilisation américaine de l’échinacée est ancienne, ce n’est pas le cas en Europe. Elle n’a en effet été exportée sur le Vieux continent que dans les années 30 et cultivée en Allemagne en 1937.
L’échinacée est au cœur des gélules du complément alimentaire
Naturactive Echinacée.
L’échinacée : une même plante pour plusieurs bienfaits
L’échinacée est une plante vivace. Elle appartient à la famille des Astéracées. Elle possède des fleurs mauves évoquant la marguerite. Cette plante robuste fleurit de juillet à octobre. En phytothérapie, c’est sa racine qui est récoltée pour son usage thérapeutique.
Son utilisation était très répandue dans les populations amérindiennes d’Amérique du Nord, où elle était utilisée pour soigner les morsures de serpent, et diverses affections inflammatoires et infectieuses. Elle a été décrite comme dépurative sanguine, antiseptique et antipyrétique, et elle fut dès le XIXe siècle employée aux Etats Unis à des fins médicales.
Suite à de nombreuses études ces dernières années, ses propriétés thérapeutiques ont pu être étudiées et identifiées.
Ainsi, l'agence européenne du médicament admet que l'usage de l'Echinacée pourpre est traditionnellement établi dans le "traitement du rhume", tandis que l'OMS ajoute la mention du "traitement des infections des voies respiratoires supérieures" et le ministère de la Santé allemand celle des "infections urinaires".
L'échinacée est une plante également reconnue pour soutenir le système immunitaire et les défenses de l'organisme.
Contre-indications de l'Echinacée
L’utilisation d’échinacée est contre-indiquée chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes ainsi qu’en cas d’asthme. Elle ne devra pas non plus être prise par les personnes allergiques aux plantes de la famille des Astéracées.
Il est préférable que les femmes enceintes et allaitantes s'abstiennent de consommer des compléments alimentaires à base d'échinacée, tout comme les enfants de moins de 12 ans.
La prise d'Echinacée est susceptible de perturber les résultats d'une prise de sang notamment la vitesse de sédimentation, les ALAT et les ASAT (enzymes du foie), les globules blancs...
Comment utiliser les gélules de Naturactive Echinacée ?
En phytothérapie, l’activité thérapeutique dépend de la qualité de la matière première et de la technique d’extraction.
Naturactive peut justement s’appuyer sur 3 décennies d’expérience en phytothérapie. Il assure une haute traçabilité des extraits végétaux.
Naturactive veille également à préserver la durabilité des ressources.
Naturactive Echinacée est préconisé à raison de 2 gélules par jour. Il faut prendre une gélule le matin et une gélule le soir. Cela correspond à un apport de 400 mg d’extrait d’échinacée.
L’échinacée ne doit pas être utilisée de façon continue en raison de ses interactions avec les cytochromes (enzymes chargées d'éliminer les médicaments).
Les conseils pour favoriser notre immunité
Si une partie de notre immunité est dépendante de facteurs sur lesquels nous ne pouvons pas agir, tels que notre génétique ou notre âge. En revanche, plusieurs démarches sont à notre portée. Ainsi, le stress chronique étant perturbateur pour l’immunité, il convient de prendre des mesures pour le maîtriser. Sur notre site, des conseils et aides sont disponibles pour
vous aider à faire face au stress.
La qualité du sommeil est un autre facteur sur laquelle il est possible d’intervenir. En effet, un bon sommeil a un impact positif sur nos défenses. Là aussi, vous pouvez
bénéficier de soutiens pour retrouver un bon sommeil.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Sources :
https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/echinacees-echinacea-angustifolia.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24624189/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11801391/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15881113/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16102249/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18186015/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15035888/
https://www.naturactive.fr/plantes-actifs/echinacee
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24564587/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12622467/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16714226/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17009208/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126553/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18007520/
