Les troubles du sommeil touchent une partie significative de la population, mais peuvent être beaucoup plus facilement soignés aujourd’hui grâce aux nombreux traitements et techniques ayant vus le jour.
Fatigue, somnolence… Les troubles du sommeil sapent les journées. Insomnie passagère ou chronique, narcolepsie, apnées du sommeil ou troubles de l’horloge biologique et syndrome des jambes sans repos...
La mélatonine est souvent présentée comme une solution pour les troubles du sommeil et les difficultés d'endormissement. Surnommée l'hormone du sommeil, son intérêt réside surtout dans sa capacité à réguler...
L’Ashwagandha est une plante traditionnellement utilisée comme adaptogène pour améliorer les signes du stress comme la fatigue intellectuelle ou physique en cas de stress, d’anxiété ou de dépression.
Fleur de la passion, la Passiflore vous apportera tous ses bienfaits pour vous aider à lutter contre les effets du stress et de l’anxiété, notamment en cas de troubles du sommeil, de palpitations, de...
Le Houblon, connu depuis des siècles, est une plante aux propriétés médicinales connues pour la détente, le sommeil, la digestion et les bouffées de chaleur lors de la ménopause. Son action relaxante...
J'ai retrouvé un sommeil réparateur.