Ovocyplus 60 gélules est un
complément alimentaire à base de
vitamines et de
minéraux. Il est formulé spécifiquement pour répondre aux besoins nutritionnels des femmes désireuses d’avoir un enfant. Il contient notamment des vitamines B6, B12, C, D, E et des folates (B9) ; du magnésium, du fer, du zinc, du manganèse, du sélénium et du cuivre. Ovocyplus est fabriqué en France.
Six vitamines
La vitamine B6
La
vitamine B6, également appelée pyridoxine se trouve principalement dans les poissons gras (thon, saumon) et la viande (foie). Elle contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène. Elle contribue également à la formation normale des globules rouges.
La vitamine B9
Les
folates, vitamine B9 ou acide folique sont notamment présents dans les légumes à feuilles vertes, le foie et le jaune d’œuf. C’est une vitamine essentielle tout au long de la vie et notamment lors de la grossesse, pour le développement du fœtus. Les folates contribuent également à la formation normale du sang. Ovocyplus contient 200 µg de folates pour 2 gélules.
La vitamine B12
La
vitamine B12 existe sous différentes formes. La plus connue étant la cyanocobalamine, mais il existe aussi l’hydroxocobalamine et l’adénosylcobalamine par exemple. Les viandes, les poissons, les œufs ou encore les produits laitiers sont riches en vitamines B12. La vitamine B12 contribue à la formation des globules rouges.
La vitamine C
Dans le monde entier, l’orange est considérée comme étant la principale source de
vitamine C. Même s’il est vrai que l’orange en contient, ce n’est pas le seul aliment riche en vitamine C. L’acerola, la baie de goji et le persil en contiennent beaucoup plus, et le poivron, le brocoli et la fraise ne sont pas en reste. La vitamine C est réputée contribuer à réduire la fatigue, mais elle participe également à nombre de processus du corps humain.
La vitamine D
La
vitamine D est une vitamine indispensable à l’organisme. Elle peut être apportée soit par une exposition (modérée) au soleil, soit par l’alimentation. Les aliments les plus riches en vitamines D sont les poissons gras, le jaune d’œuf ou encore le chocolat noir. La vitamine D est connue pour contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle contribue également à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore.
La vitamine E
Riche en antioxydant, la
vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif responsable du vieillissement prématuré des cellules de l’organisme. L’apport en vitamine E s’effectue via l’alimentation. On la retrouve notamment dans les huiles (tournesol, colza, etc.), les olives, les noix, les noisettes et les graines.
Six minéraux
Le magnésium
Le
magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il intervient dans nombre de ses processus. Il contribue notamment à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale et à réduire la fatigue. On le retrouve dans l’alimentation et notamment dans les fruits secs et frais, les fruits de mer et les oléagineux, mais également dans certaines eaux minérales. En cas de grosse fatigue, il est souvent recommandé de faire une cure de magnésium.
Le fer
Le
fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine. Il contribue également au transport de l’oxygène dans l’organisme. Le fer semble donc indispensable à la vie. Au cours d’une grossesse, les besoins en fer sont très importants. Le fer serait également impliqué dans le développement du fœtus et du placenta. Il est massivement présent dans le foie et les fruits de mer, mais également présent dans les épinards, le tofu, les légumineuses et les artichauts. Ovocyplus contient 14 mg de fer pour deux gélules.
Le zinc
Le
zinc est un minéral qui intervient dans un grand nombre de processus du corps humain. Il contribue notamment à une synthèse protéique normale et à protéger les cellules contre le stress oxydatif responsable d’un vieillissement cellulaire précoce. Les aliments les plus riches en zinc sont les huitres, le foie de veau et le bœuf.
Le manganèse
Le
manganèse est un oligo-élément essentiel riche en anti-oxydants. Il permet lui aussi de lutter contre les effets néfastes des radicaux libres. Il contribue également à la formation normale des tissus conjonctifs. Les céréales, les légumes et les légumineuses sont source de manganèse.
Le sélénium
Comme le zinc et le fer, le
sélénium est un antioxydant qui va aider l’organisme à lutter contre le stress oxydant. Il contribue aussi au fonctionnement normal du système immunitaire. On pourra le retrouver dans les produits de la mer, les viandes et le jaune d’œuf.
Le cuivre
Le
cuivre est un oligo-élément essentiel. Il intervient dans de nombreux processus métaboliques du corps humain. Il contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux, contribue au transport normal du fer dans l’organisme et protège aussi les cellules contre les radicaux libres. Le cuivre est principalement disponible dans le foie, les produits de la mer, les graines, les noix et les légumineuses.
Comment prendre Ovocyplus ?
Ovocyplus est un complément alimentaire qui se présente sous la forme de
gélules d’origine végétale. Il est recommandé de prendre
2 gélules par jour avec un grand verre d’eau. Chaque gélule renferme
six vitamines (B6, B9, B12, C, D et E) et
six minéraux (magnésium, fer, zinc, manganèse, sélénium et cuivre).
Ce complément alimentaire doit être pris dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Si vous nourrissez un désir de grossesse, mais que vous rencontrez des difficultés, parlez-en à votre médecin ou à votre gynécologue.
5 conseils pour maximiser les chances d’une grossesse
Même si l’amour qui unit deux êtres peut être plus fort que tout, le désir de le concrétiser en donnant la vie n’est pas le résultat d’une simple équation. En effet, la voie vers l’ovule est un parcours semé d’embuches pour les spermatozoïdes, dont la mobilité n’est pas toujours optimale. Pour mettre toutes les chances de votre côté voici quelques petits conseils.
Il est recommandé de
ne pas attendre trop longtemps avant de penser sérieusement à un désir d’enfant, car avec l’âge la fertilité de la femme comme de l’homme diminue.
Connaître son jour d’ovulation de façon précise permet d’optimiser ses chances. En effet, sachant que les spermatozoïdes ont une durée de vie de trois à cinq jours, il est recommandé d’avoir des rapports à compter de trois à cinq jours avant le jour de l’ovulation. Il existe des
tests d’ovulation faciles à utiliser qui vous permettront de connaitre précisément votre jour d’ovulation. Il est bon de connaitre ce « calendrier » mais cela ne doit pas vous empêcher de vivre ensemble la spontanéité de votre désir.
Avoir une
alimentation variée et équilibrée permet de répondre aux besoins de l’organisme en termes de vitamines et de minéraux notamment. Une supplémentation en acide folique (folates) peut être requise. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Arrêter le tabac et l’alcool est primordial dès le projet d’enfant. En effet, chez la femme, le tabac réduit la fécondité, et il réduit la qualité et le nombre de spermatozoïdes chez l’homme. Par ailleurs, l’alcool n’est pas à bannir uniquement pendant la grossesse. Il impacterait en effet la qualité des spermatozoïdes et la fertilité des femmes.
Dormir : le manque de sommeil pourrait également avoir un effet néfaste sur la qualité des spermatozoïdes et leur aptitude à être entièrement opérationnels pour l’épreuve qui les attend. En outre, pour l’homme comme pour la femme, le manque de sommeil peut entraîner un stress susceptible de gâcher ce moment unique.
Si vous rencontrez des difficultés pour tomber enceinte, n’hésitez pas à aller consulter votre médecin, accompagnée de votre conjoint(e).
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Source :
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/anemie/comprendre-anemie
https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2012:136:0001:0040:FR:PDF
https://www.anses.fr/fr/content/vitamine-b9-ou-acide-folique
https://hal.archives-ouvertes.fr/hal-00897444/document
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29433770/
https://www.anses.fr/fr/content/vitamine-d-pourquoi-et-comment-assurer-un-apport-suffisant
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/anemie-carence-fer/couvrir-besoins-fer-age
https://www.anses.fr/fr/content/les-min%C3%A9raux
https://www.vidal.fr/sante/grossesse/conception-suivi-grossesse/grossesse-apres-40-ans/augmenter-chances.html
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