Vitamine grossesse : acide folique

Cette vitamine, aussi appelée acide folique, ou folate, est normalement apportée par l’alimentation. Elle est indispensable à l’organisme. Chez la femme enceinte, elle est extrêmement importante : son manque est en effet lié à de multiples dangers pour le fœtus. La carence en B9 conduit à une atteinte du placenta et de la circulation sanguine, à des anomalies dans le développement du fœtus menant à des pathologies graves - spina bifida ou l’anencéphalie, à une altération de sa croissance ainsi qu’à un accroissement du risque de naissance prématurée. Or, on estime que près de la moitié des femmes en France souffrent d’un manque de vitamine B9. 

L'acide folique : LA vitamine de la femme enceinte

La prévention de ces troubles sévères est très simple : il suffit à la femme de prendre des médicaments sans ordonnance apportant de l’acide folique. Idéalement, le début de la prise de ces médicaments doit commencer un mois avant la date de conception et se continuer pendant deux mois après le début de la grossesse. C’est dès l’envie d’avoir un enfant que les médicaments contenant de la vitamine B9 doivent être pris. Ce n’est pas la seule vitamine importante pour les femmes enceintes. Pour obtenir ces nutriments, on peut se tourner vers les compléments alimentaires pour la grossesse.

Les médicaments apportant de la vitamine B9 sont Spéciafoldine et Acide folique CCD. Ils se présentent sous la forme de comprimés contenant 0.4 mg d’acide folique. Il suffit de prendre un seul comprimé par jour pour éviter les carences. 
La supplémentation en acide folique doit être systématique pour prévenir tout risque pour le fœtus. 

Les traitements contre les nausées de grossesse

Ce sont des maux survenant couramment chez la femme enceinte. 
Famenpax Lehning se propose de les réduire grâce à l’homéopathie. Ce médicament sans ordonnance contient 6 souches homéopathiques, ce qui permet de bénéficier de leurs bienfaits en une prise unique. Il se présente sous la forme d’un comprimé se dissolvant une fois sous la langue, évitant ainsi à une femme nauséeuse d’avoir à avaler le médicament, ce qui lui est parfois impossible. 
Ce médicament peut également être donné aux enfants de plus de 18 mois, s’ils souffrent de nausées, notamment en cas de mal des transports. 

Les conseils pour les femmes enceintes

Pour prévenir les nausées, il faut consommer des aliments solides au lit, et ce, avant même de se lever. En effet, marcher sans avoir mangé est générateur de nausées. 
Ensuite, il faudra manger de multiples petits repas étalés dans la journée, constitués d’aliments sans graisses ni épices. 
L’intérieur de l’habitation doit être frais, la chaleur favorisant les nausées. 
L’eau gazeuse et l’eau citronnée sont des solutions anti-nausées simples et efficaces. Attention toutefois à ne pas en abuser. Autre plante recommandée en cas de nausées : le gingembre. Une infusion aide à combattre l’envie de vomir.