Prendre du muscle avec les protéines
Pour prendre du muscle, les protéines sont des nutriments essentiels. En-dehors de l’alimentation, elles peuvent être apportées par les protéines en poudre, très prisées par les adeptes de musculation....
Informations nutritionnelles moyennes | pour 100 g | VNR | Par shaker (30 g) | VNR |
Energie | 1443 kJ / 340 kcal | - | 433 kJ / 102 kcal | - |
Matières grasses
|
1,3 g
|
- - | 0,4 g
|
- - |
Glucides
|
4,1 g
|
- - | 1,2 g
|
- - |
Fibres | 1,1 g | - | 0,3 g | - |
Protéines | 77 g | - | 23 g | - |
Sel | 0,3 g | - | 0,09 g | - |
Vitamine A | 945 µg | 118% | 284 µg | 35% |
Vitamine E | 12,4 mg | 103% | 3,72 mg | 31% |
Vitamine C | 53,8 mg | 67% | 16 mg | 20% |
Vitamine B1 | 1,17 mg | 106% | 0,35 mg | 32% |
Vitamine B2 | 1,31 mg | 93% | 0,39 mg | 28% |
Vitamine PP | 15 mg | 94% | 4,5 mg | 28% |
Vitamine B5 | 5 mg | 83% | 1,5 mg | 25% |
Vitamine B6 | 1,6 mg | 119% | 0,5 mg | 36% |
Vitamine B8 | 125 µg | 249% | 37 µg | 75% |
Vitamine B9 | 165 µg | 83% | 49 µg | 25% |
Vitamine B12 | 1,39 µg | 56% | 0,49 µg | 17% |
Calcium | 1907 mg | 238% | 572 mg | 72% |
Phosphore | 1286 mg | 184% | 386 mg | 55% |
Magnésium | 227 mg | 61% | 69 mg | 18% |
Fer | 7,5 mg | 53% | 2,2 mg | 16% |
Chrome | 41 µg | 102% | 27 %g | 54% |
Chlorure | 84 µg | 12 µg | 31% | |
Isolat protéine de lait
|
90,7 g
|
-
|
27,2 g
|
-
|
L-carnitine tartrate | 2500 mg | - | 750 mg | - |
Extrait de cacao | 333 mg | - | 100 mg | - |
dont théobromine | 24 mg | - | 7,2 m | - |
Caféine | 166 mg | - | 50 mg | - |
Aminogramme | Pour 100 g de protéines |
Alanine | 3 g |
Arginine | 3,7 g |
Acide aspartique | 7,4 g |
Cystine | 0,9 g |
Acide glutamique | 19,1 g |
Glycine | 1,7 g |
Histidine | 2,3 g |
Isoleucine | 5,6 g |
Leucine | 9,8 g |
Lysine | 8,7 g |
Méthionine | 2,6 g |
Phénylalanine | 4,7 g |
Proline | 9,9 g |
Sérine | 5,3 g |
Thréonine | 4 g |
Tryptophane | 1,7 g |
Tyrosine | 4,6 g |
Valine | 6 g |
Pour prendre du muscle, les protéines sont des nutriments essentiels. En-dehors de l’alimentation, elles peuvent être apportées par les protéines en poudre, très prisées par les adeptes de musculation....
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bon produit, agréable de gout