Calcidose est indiqué en cas de besoins supplémentaires en calcium (grossesse, allaitement, croissance) et lors de décalcification osseuse dans l’ostéoporose (personnes âgées, ménopause, corticothérapie, immobilisation prolongée...).
Calcidose et les besoins en calcium
Le calcium est un des minéraux les plus importants pour notre organisme, c’est d’ailleurs le plus abondant de notre corps. Sa principale action réside dans le
métabolisme osseux où il est présent à 99 % : croissance osseuse, entretien du capital osseux et prévention de l’ostéoporose. Mais le calcium possède aussi des
actions extra-osseuses très importantes : contraction musculaire, coagulation sanguine, conduction nerveuse ou encore activation de nombreuses enzymes métaboliques.
Les besoins nutritionnels varient selon l’âge et les conditions, un enfant entre 1 et 3 ans a un besoin entre 500 et 700 mg de calcium par jour, tandis que les hommes et femmes de plus de 65 ans, ont besoin de 1 200 mg, due à la perte en capital osseux.
Ces besoins dans certains cas ne sont pas suffisants, c’est pourquoi Calcidose, médicament sous forme de poudre à base de calcium, est indiqué pour
combler les carences en calcium et pour les personnes souffrant d’
ostéoporose.
Où trouve-t-on le calcium ?
Le calcium se retrouve dans l’alimentation à travers les
produits laitiers, les
fruits et légumes frais et sec, les
sardines.. Le calcium des produits laitiers étant plus assimilé que le calcium des végétaux, car les aliments riches en acide oxalique (épinards, la rhubarbe, le cacao, le thé) ou en acide phytique (chocolat, céréales complètes, légumes secs) vont diminuer l’absorption du calcium.
Il existe plusieurs eaux minérales enrichies en calcium, comme Hépar, Contrex, Courmayeur..
On recommande ainsi de respecter un intervalle de prise entre le calcium et ces aliments ainsi qu’avec des médicaments comme les cyclines, le fer, les hormones thyroïdiennes ou encore le zinc.
Quand prendre Calcidose ?
L’apport nutritionnel conseillé en calcium est de
800 mg par jour, ce qui correspond à 100 g d’emmental par exemple ou à 3 voire 4 portions de produits laitiers par jour. Cet apport est suffisant chez la plupart des personnes, mais un apport supplémentaire avec Calcidose est nécessaire chez les personnes carencées, à risque d’ostéoporose et de fractures : antécédents familiaux, maigreur, ménopause sans traitement hormone substitutif, tabagisme.. Dans ces derniers cas, un apport supplémentaire en calcium, associé ou non à la
vitamine D qui favorise son absorption et l’aide à se fixer, est donc nécessaire.
Chez l’adulte, la prise du médicament Calcidose est de 2 ou 3 sachets par jour, chez l’enfant de 10 à 15 ans, la prise est de 2 sachets par jour et de 1 sachet par jour chez les moins de 10 ans.
L’administration de Calcidose ne doit pas arrêter la consommation de laitages qui sont, eux, naturellement riche en calcium.