Bandes de strapping pour le sport

Pourquoi mettre un strapping ?

Un strapping est une bande de contention plus ou moins souple confectionnée à partir d’un entrecroisement de bandes. Elles sont souvent indiquées en cas d’entorse, mais aussi lors de fractures ou d’accidents musculaires. Pour les sportifs, le strapping est un élément incontournable pour se protéger de potentielles blessures. Cet entrecroisement de bandes va ainsi permettre de limiter les douleurs et de protéger les articulations et les membres déjà fragilisés, notamment lors d’une reprise de sport. En effet, les athlètes sont souvent sujets à des entorses ou problèmes d’articulations, qui peuvent parfois entraver leur entraînement et les empêcher de poursuivre leur activité. Les bandes de maintien sont des techniques thérapeutiques complémentaires à une séance de kinésithérapie, qui permettent d’immobiliser ou de limiter l’amplitude du mouvement. Pharma GDD vous propose une sélection de bandes de strapping, idéales pour une reprise d’activité physique.

Quand mettre un strap ?

Chaque bande de strapping peut être différente d’une marque à une autre. Néanmoins, elles ont toutes pour rôle de prévenir et traiter les lésions traumatiques musculaires, tendineuses et articulaires. Ainsi, sur votre pharmacie en ligne Pharma GDD, vous pourrez retrouver des bandes de maintien pour le pied, la cheville, le genou ou encore le poignet, notamment Urgo Strapping.

Strapping doigt

Le strapping permet d'immobiliser un doigt en cas d'entorse, de tendinite ou de luxation du doigt. Il suffit d'attacher le doigt traumatisé avec le doigt voisin (syndactylie) pour servir de tuteur et ainsi accompagner l'autre doigt sans ses mouvements, sans l'immobiliser complètement.

Strapping pouce

Pour réaliser un strapping du pouce, il faut coller les bandes en prenant ancrage au niveau de l'articulation radio-cubitale inférieure du poignet. Ensuite, il est nécessaire d'appliquer une autre bande autour du pouce en terminant par l'embase afin de positionner le pouce en extension.

Strapping pour poignet

Le poignet est un membre très fragile qui nécessite beaucoup de précautions. Pour les sportifs faisant du tennis, du badminton, ou encore des activités sollicitant le poignet, il est important de bien prendre soin de ses articulations afin d’éviter tout risque de blessure. Le strapping pour poignet est utilisé spécifiquement à des fins thérapeutiques. La bande de strapping de Donjoy a pour but de procurer une immobilisation fonctionnelle de l’articulation afin de le préserver de mouvements contre-indiqués. Cette bande ne paralyse pas entièrement le membre, afin qu’il puisse quand même réaliser quelques mouvements. Ce type de maintien permet ainsi de protéger et de stabiliser les articulations, à titre curatif, mais aussi à titre préventif. Réutilisable et extensible, cette bande de strapping se fixe avec une fermeture velcro, à l’inverse des bandes de kinésiologie adhésives, afin de ne pas irriter la peau lors du retrait.

Strapping épaule

Le strapping de l'épaule nécessite l'aide d'une tierce personne. La bande de strapping se fixe sur l'avant de l'épaule. Il faut déplacer lentement le bras vers l'abdomen tout en tendant fermement la bande en la faisant passer horizontalement vers l'arrière autour de l'épaule. Enfin, le bande doit passer sur l'omoplate sans tirer trop fort.

Strapping pour cheville

La chevillère Ergostrap permet de maintenir et de stabiliser la cheville sans empêcher le mouvement du pied. Elle est dotée de renforts thermoformables et d'un strapping breveté Épithélium flex pour éviter la blessure. Elle est spécialement conçue pour le sport.

Strapping tendon d'achille

La réalisation d'un strapping du tendon d'Achille requiert une technique précise pour une efficacité optimale. Le patient s'allonge sur le ventre, pied en dehors du support. L'application débute par une bande protectrice sur la zone concernée.

Les bandes adhésives se posent ensuite en croix, partant du talon vers le mollet, avec une tension modérée pour créer un effet de soutien sans compression excessive. Un maintien dynamique s'obtient grâce à des bandes élastiques de 3 à 8 cm de large, appliquées en spirale.

Cette méthode thérapeutique accompagne particulièrement les athlètes pratiquant des sports d'impulsion comme la course ou le saut. La durée d'application varie selon l'intensité de l'activité physique et les recommandations du kinésithérapeute.

Bande de maintien pour pied, cheville et mollet

Ce strapping a été conçu spécialement pour soulager les douleurs au pied, à la cheville ou encore au mollet. Il est très souvent utilisé en prévention ou traitement des lésions musculaires et articulaires, notamment en cas d’entorse légère ou de claquage. Cette bande a non seulement pour rôle de maintenir les articulations fragilisées, de stabiliser la cheville tout en assurant sa contention, mais aussi de fixer les pansements. Très élastique et adhésive, cette bande a pour particularité de laisser la peau respirer, afin d’éviter toute macération. Elle est notamment très utilisée dans le cadre d’une reprise d’activité sportive après un traumatisme du pied.

Comment strapper un mollet ?

Pour strapper un mollet, il faut légèrement le genou pour éviter l'étirement du mollet. La bande adhésive élastique doit être posée sans tension, en embase sur le bas de la cuisse. Il faudra aussi coller une deuxième embase au niveau du triceps et appliquer deux bandes adhésive légèrement tendues, au dos de l'axe de flexion/extension.

Bande de strapping pour genou

Enfin la bande de maintien pour genou Donjoy a été conçue spécifiquement pour préserver les articulations fragilisées par un traumatisme au préalable. Hyper extensible, elle est généralement indiquée en cas d’entorse légère du genou. Utilisée à titre curatif, mais aussi préventif, elle a pour rôle de stabiliser la rotule en comprimant le genou et en assurant sa contention. De plus, cette bande de maintien permet de procurer une stimulation proprioceptive, soit tout ce qui se rapporte à la sensibilité du système nerveux et notamment aux informations provenant des muscles et des articulations.

Bande pour strapper : conseil et précaution

Le strapping assure plusieurs rôles aux patients. En effet, il peut soulager et rassurer, mais aussi favoriser la cicatrisation ainsi que la résorption d’œdèmes. Dans ce cas précis, la bande de maintien est appliquée dès la blessure et doit maintenir les articulations durant la phase de cicatrisation. 

Qui peut poser un strapping ?

L’utilisation de ces bandes de maintien est très facile. Il suffit simplement de désinfecter et de sécher la zone et les articulations à traiter. Ensuite, découpez la longueur de bande souhaitée afin qu’elle recouvre parfaitement le membre. Puis décollez le film protecteur et appliquez la bande. Le principe est de réaliser des croisements afin de maintenir au mieux la cheville, le poignet, le genou ou encore le pied. La fermeture par velcro permet ainsi de retirer facilement la bande, sans engendrer d’irritation sur la peau.

Combien de temps garder un taping ?

La durée optimale de port d'un taping varie entre 3 et 5 jours selon le type de bande utilisée et la zone traitée. Un professionnel de santé adaptera cette période en fonction de vos besoins spécifiques.

Les bandes perdent progressivement leur élasticité et leur efficacité au-delà de cette période. Le renouvellement du taping devient nécessaire dès l'apparition de signes comme le décollement des bords ou une diminution de l'adhérence.

Lors d'une pratique sportive intense ou en cas de forte transpiration, la durée d'efficacité peut se réduire à 2-3 jours. Retirez immédiatement le taping si vous ressentez des démangeaisons ou observez des rougeurs cutanées.

N’hésitez pas à jeter un coup d’œil sur notre fiche conseil « Comment choisir la bande adaptée à sa blessure » pour de plus amples informations.