Les bienfaits de la Bardane

Avez-vous remarqué ces petites boules accrochées à vos vêtements après une promenade à la campagne ? Ce sont les fruits crochus de la Bardane.
C’est en les observant de très près sur son chien après un retour de chasse, qu’un ingénieur eut l’idée de reproduire leurs nombreux crochets pour fabriquer un nouveau système d’attache ultra-pratique, le Velcro !
Mais la Bardane est bien plus qu’une source d’inspiration, c’est une plante de choix pour les problèmes touchant la peau.
Découvrez avec Pharma GDD toutes les propriétés bienfaitrices de la Bardane.

Qu’est-ce que la Bardane ?

La Bardane, appelée également Grande Bardane ou encore Burdock en anglais, porte le nom scientifique Arctium lappa ou Lappa major. C’est une plante très commune sur les talus et les terrains en friche. Originaire d’Asie, elle s’est répandue progressivement dans toute l’Europe.
La Bardane est une plante facilement reconnaissable grâce sa grande taille, puisqu’elle peut mesurer jusqu’à 1,50 m de haut, grâce à ses feuilles très larges en forme de cœur et surtout grâce à ses fruits qui ne peuvent laisser indifférents. En effet, ces derniers sont pourvus de nombreux crochets piquants et s’accrochant facilement aux vêtements et au pelage de l’animal, permettant la dissémination de l’espèce. Les minuscules fleurs de couleur pourpre entourent chaque crochet sur son capitule.

Plante très connue de nos campagnes, la Bardane, qui appartient à la famille des Astéracées comme le Calendula (une autre plante pour la peau), porte de nombreux noms assez évocateurs comme bouillon noir, chou d’âne, glouteron, herbe aux pouilleux, herbe aux teigneux, napolier, oreille de géant, rapace, rhubarbe sauvage ou même tabac du diable !

Bien que son fruit se fasse assez remarquer, ce sont les racines de la Bardane qui présentent un intérêt en phytothérapie.

La Bardane est reconnue pour ses propriétés dès le Moyen-âge, notamment par l’abbesse Hildegarde de Bingen. En effet, la Bardane est, dès lors, employée pour ses propriétés dépuratives et diurétiques, pour son effet sudorifique permettant d’éliminer toxines (bactériennes en cas d’infection) et déchets, pour traiter la goutte, les calculs rénaux, pour lutter contre les douleurs de rhumatismes et contre les tumeurs. La racine est également consommée comme légume ce qui permet de bénéficier de ses nombreux atouts pour la santé.

Dans la pharmacopée traditionnelle chinoise, la Bardane (racines et fruits) est considérée comme « purificateur de sang » pour traiter la fièvre, les maux de gorge, les éruptions cutanées, les maux de ventre et également les troubles du transit.

Composition de la Bardane

La Bardane est essentiellement riche :

• en inuline (jusqu’à 45 %) qui lui confère une action prébiotique favorable aux troubles intestinaux tels que gaz, diarrhée et constipation, ainsi qu’en prévention du cancer du côlon. L’inuline est également utile pour lutter contre les troubles métaboliques comme le diabète (en diminuant l’absorption des sucres), contre les infections cutanées et contre les infections urinaires grâce à son action diurétique,
• en mucilages qui lui apportent son action apaisante et immunostimulante,
• en flavonoïdes tels que rutine et quercétine qui sont antioxydantes,
• en acides phénols avec l’acide caféique et l’acide chlorogénique aux propriétés anti-infectieuses,
•  en stérols,
• en polyènes et polyines et également en sesquiterpènes qui pourraient être à l’origine de ses propriétés antiseptiques, antibactériennes, antivirales et antifongiques,
• en lactones sesquiterpéniques (arctiopicrine, arctigénine et arctinal), responsables de son goût amer, mais également de ses propriétés stimulantes et détoxifiantes au niveau du foie, de la vésicule biliaire et des reins. Ces lactones seraient aussi impliquées dans la protection du foie, de l’estomac, du système nerveux et du système cardiovasculaire,
• en lignanes (arctiine, arctigénine) connues comme substances anticancéreuses antioxydantes et de lutte contre le diabète, le cholestérol et l’obésité. L’arctigénine aurait également une action anti-inflammatoire et régulatrice du diabète avec un effet de diminution du risque de syndrome métabolique. Les lignanes ont un léger effet antiagrégant plaquettaire,
• en vitamines et en minéraux.

 

Propriétés et bienfaits de la Bardane

La Bardane est utilisée pour ses racines dans de nombreuses indications :
 

• problèmes de peau tels que l’acné juvénile chez l’adulte et l’adolescent, les imperfections cutanées, l’ichtyose, les kystes pilosébacés, les infections cutanées comme les furoncles, les abcès, les panaris, l’anthrax, les plaies variqueuses et autres dermatoses telles que démangeaisons cutanées, eczéma, psoriasis ou hyperséborrhée de la peau. On l’utilise également pour la peau mature. La Bardane est, en effet, une plante exceptionnelle pour la peau grâce à ses nombreuses propriétés anti-infectieuses, cicatrisantes, antioxydantes, anti-âge, contre l’hyperpigmentation, prébiotiques, antiallergiques et séborégulatrices,
• pathologies du cuir chevelu telles que l’hyperséborrhée, la teigne ou encore dans la prévention de la chute de cheveux liée à l’hyperséborrhée,
• irritation des muqueuses sèches notamment à la ménopause en raison de son effet apaisant,
• troubles hépatiques, gastriques et rénaux comme les calculs biliaires, les calculs rénaux et les cystites récidivantes,
• états de surcharges toxiques (médicaments, particules de pollution, produits chimiques, métaux lourds…) et toxiniques (infections bactériennes) en raison de ses effets dépuratifs et détoxifiants,
• troubles métaboliques tels que le diabète, l’hypercholestérolémie, l’hyperlipémie, l’athérosclérose,
• douleurs des rhumatismes, d’arthrose et d’arthrite grâce à son action anti-inflammatoire,
• rhumes et pathologies respiratoires,
• tumeurs cancéreuses.

Les études scientifiques ne sont pas suffisantes pour certifier toutes ces indications qui ne reposent que sur son usage traditionnel empirique.

La Bardane est inscrite sur la liste A de la pharmacopée française.

L'EMA (Agence européenne du médicament) approuve l'utilisation traditionnelle de la racine de Bardane comme diurétique, comme traitement complémentaire des infections urinaires et comme traitement de la perte d’appétit passagère. Elle est également recommandée pour le traitement de la peau séborrhéique.

La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage traditionnel des préparations à base de racine de Bardane, sans indication thérapeutique à proprement parlé en raison de l’absence de preuves scientifiques, dans ces indications : troubles gastro-intestinaux, arthrite, goutte, comme diaphorétique (augmente la sueur), diurétique, pour la « purification » du sang, et pour l’usage externe dans l’ichtyose, le psoriasis, les problèmes de peau à imperfections et les maladies de peau.

Utilisations de la Bardane pour la peau et les muqueuses

La Bardane est considérée comme la plante par excellence pour traiter les problèmes cutanés, que ce soit les infections (furoncles…) ou les inflammations (rougeurs, démangeaisons, irritations).

Il existe 3 présentations de la Bardane :

• en décoction de ses racines pendant 15 minutes. Pour cela, on utilisera 5 g de racines sèches pour 250 ml d’eau. Faire bouillir les racines dans l’eau pendant le temps recommandé puis filtrer. Cette préparation peut être prise 1 à 2 fois par jour par cures de 10 jours. Il est possible d’appliquer la solution obtenue sur la peau à l’aide d’une compresse imbibée, par exemple, pour un furoncle ou bien d’utiliser cette solution pour laver un cuir chevelu gras souffrant d’hyperséborrhée ou encore, en cas de dermite séborrhéique.
• en gélule de poudre de racines,
• en crème ou en savon intime sous forme d’extraits de racines de Bardane.

La Bardane a 5 actions sur la peau :

1. elle purifie la peau en cas d’infections cutanées (imperfections, acné ...),
2. elle la protège des agresseurs externes (pollution, rayons UV naturels) et internes (médicaments, pesticides…),
3. elle freine le vieillissement,
4. elle diminue les démangeaisons du psoriasis ou de l’eczéma,
5. elle apaise en cas d’irritations (sécheresse vaginale, ichtyose…).

Globalement, grâce à son action purifiante et antiinflammatoire, la Bardane rend la peau nette et apaise rougeurs et démangeaisons.

Dans les compléments alimentaires, on retrouve la Bardane, soit seule comme dans Arkogélules Peau saine et nette ou Nat et Form, soit, comme dans Arrêbum et Skinsublim, associée à des vitamines et des minéraux pour la peau comme les vitamines du groupe B (B2, B3, B8) et le zinc séborégulateur.

Pour un effet détoxifiant encore plus en profondeur, la Bardane est parfois associée à d’autres végétaux :

• d’autres plantes dépuratives cutanées comme la pensée sauvage, l’artichaut drainant, le pissenlit ou l’ortie séborégulatrice,
• le curcuma contre l’inflammation et le vieillissement de la peau,
• la sauge purifiante et le thym pour leurs effets purifiants et apaisants sur les rougeurs de la peau,
• la bugle rampante antibactérienne, anti-inflammatoire et cicatrisante.

Le MSM peut également être associé pour aider à la synthèse du collagène comme dans Biocyte peau radieuse.


Concernant les muqueuses qui souffrent d’irritations, la Bardane peut également les apaiser.  En cas de muqueuse vaginale irritée et sèche, notamment lors de la ménopause, il est possible d’utiliser les cosmétiques de la marque Saforelle, qui sont enrichis à l’extrait de racine de Bardane. Le laboratoire propose notamment une crème intime apaisante, un soin lavant, des lingettes et un gel lubrifiant.

Utilisation de la Bardane pour la digestion et le foie

La Bardane est une plante qui agit sur le foie et l'estomac.
Elle le détoxifie le foie par son action stimulante des enzymes hépatiques, permettant une élimination des toxines.
Elle a également une action de protection de l’estomac.

Dès lors, elle est souvent associée aux autres plantes aux propriétés digestives dans les compléments alimentaires pour la digestion.

On la trouve ainsi à côté de la fumeterre, de l’artichaut, de la chicorée sauvage, de la bugrane, du radis noir protecteur du foie, du romarin et de la menthe poivrée, plantes qui ont toutes une action stimulante sur la digestion,


Pour une détox générale de l’organisme, la Bardane est associée à de nombreuses autres plantes agissant sur le foie, les reins, les poumons ou la peau.
Parmi les plantes actives, on retrouve :

• pour le drainage et la protection du foie, l’angelica, l’artichaut, le chardon Marie, le radis noir, le romarin, le lamier blanc et le fenouil tisane,
• pour le drainage des reins, la tisane de bouleau, l’ortie, le pissenlit, le sureau diurétique, le maté, les feuilles de frêne, le chiendent, les fleurs d’hibiscus, le thé vert et la reine des prés ou spirée,
• pour la détoxification des poumons, le pin sylvestre, le romarin, le thym, le bouillon blanc et le plantain,
• la Bardane et l’ortie ont également une action purifiante pour la peau et la myrtille a un effet antioxydant protecteur du vieillissement cutané.

Parfois dans ces compléments alimentaires dépuratifs, des souches microbiotiques sont intégrées pour l’entretien de la flore intestinale.

Notre sélection de cure détox en comprimés ou en ampoules :

Notre sélection de cure détox en solution buvable :

Utilisation de la Bardane pour l’arthrose

Dans les comprimés Manhaé articulations bio, la racine de Bardane, qui a des propriétés anti-inflammatoires pour calmer les douleurs arthrosiques, vient compléter la formule de ce complément alimentaire à base d’harpagophyton, de Curcuma et de feuilles de cassis.

Quels sont les effets indésirables de la Bardane ?

Il est possible que la Bardane entraîne une réaction allergique générale type œdème de Quincke et /ou une réaction allergique cutanée avec éruptions et démangeaisons.

Quelles sont les précautions d’utilisation de la Bardane ?

La Bardane est à proscrire, faute d’informations suffisantes sur son innocuité, chez la femme enceinte ou qui allaite. 

Les tisanes et compléments alimentaires à base de Bardane sont réservés à l’adulte et à la personne de plus de 18 ans hormis mention contraire spécifiées par les laboratoires fabricants.

La Bardane peut être utilisée en des cures de détoxification 2 à 4 fois par an.

En cas d’utilisation de la Bardane comme diurétique en tant que traitement complémentaire de la cystite, elle ne devra pas être utilisée plus de 15 jours et elle devra être accompagnée de la prise d’au moins 2 litres d’eau par jour. En cas de symptômes persistants ou s’aggravant (sang dans les urines, douleurs, brûlures ou fièvre), consultez rapidement un médecin.

Si vous prenez des médicaments, ne prenez pas de Bardane en automédication. Demandez l’avis de votre médecin en particulier si vous prenez :
 

• un fluidifiant sanguin tel que l’aspirine, un anti-inflammatoire non stéroïdien, de l'héparine, de la warfarine,
• un médicament diurétique,
• un médicament contre le diabète.

La Bardane est contre-indiquée en cas de calculs biliaires ou urinaires (lithiase rénale) ou de crises de coliques néphrétiques.

Stoppez la prise de Bardane 15 jours avant une intervention chirurgicale ou dentaire.

Ne consommez pas de Bardane en cas d’hypersensibilité à la plante ou aux plantes de la famille des Astéracées.
 

À retenir

La Bardane est une plante traditionnellement utilisée dans les problèmes de peau comme les infections, les démangeaisons et les problèmes de peau grasse. On la retrouve également dans les compléments alimentaires pour la détoxification de l’organisme avec une action principale sur le foie bénéfique notamment en cas de troubles digestifs.

Attention, les conseils de Pharma GDD ne dispensent pas d’une consultation médicale.
Si les symptômes persistent malgré le traitement, nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin.

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