Posologie de HerbalGem Gommes des Chantres bio :
Adultes : maximum 6 gommes par jour.
Enfants à partir de 6 ans : maximum 3 gommes par jour.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
COMPOSITION
Ingrédients par dose journalière (6 gommes) :
Agent de charge : gomme arabique* ; agave tequilana syrup* (sirop d'agave) ; sirop de sureau* (Sambucus nigra L.) ; teinture mère d'herbe aux Chantres* (Sisymbrium officinale (L.) Scop.) - 0,69 g ; macérat glycériné de bourgeons de cassis* (Ribes nigrum L.) - 1,68 g ; miel* ; macérat glycériné de bourgeons de pin* (Pinus montana Miller) - 0,75 g ; essence de citron* (Citrus x limon (L.) Osbeck) - 0,11 g
*Produits issus de l'agriculture biologique - Contrôle Certisys : BE-BIO-01
Mis à jour le : 14/04/2022
Les conseils de Pharma GDD
HerbalGem Gommes des Chantres bio est un complément alimentaire à base de sureau, d’herbe aux chantres, de bourgeons de cassis, de bourgeons de pin, de miel et de citron. Il peut être utilisé à partir de 6 ans. Il se présente sous forme de gommes, pour la voix enrouée. L’herbe aux chantres (Sisymbrium officinale) adoucit la gorge.
Le sureau
Le sureau noir (Sambucus nigra) appartient à la famille des Caprifoliacées. C’est un arbuste très courant en Europe. On le retrouve notamment dans les forêts ou en bordure de champs et il entre souvent dans la composition de haies. Le sureau noir peut mesurer jusqu’à 7 mètres et se distingue par ses petites fleurs blanches qui donnent naissance à des baies noires sous forme de grappes en ombelles. Les fruits sont comestibles. Il est cependant nécessaire de les faire cuire pour les débarrasser de leur toxine. Le sureau noir est reconnu pour ses bienfaits sur la santé immunitaire.
L'herbe aux chantres
L’herbe aux chantres (Sisymbrium officinale), également appelée Sisymbre ou Erysimum est une plante vivace qui appartient à la famille des Brassicacées (crucifères), comme la grande famille des choux. Elle produit des fleurs à quatre pétales qui forment une croix d’où son appartenance à la famille des « crucifères ». C’est une plante comestible que l’on trouve en bord de chemins. Elle aurait été utilisée dès l’Antiquité pour ses bienfaits en cas d’enrouement. Ce sont ses composés soufrés qui seraient à l’origine de ses bienfaits sur la voix. C’est ainsi que l’herbe aux chantres est devenue une plante bien connue des chanteurs, des acteurs et des orateurs. L’herbe aux chantres est d’ailleurs reconnue pour la santé respiratoire et bon nombre d’études confirment cet usage traditionnel.
Le bourgeon de cassis
Le bourgeon de cassis (Ribes Nigrum) renferme en son sein l’ensemble du patrimoine génétique du cassissier et l’ensemble des propriétés de ce dernier. Le cassissier est un arbuste qui appartient à la famille des Grossulariacées. Il produit des baies appréciées pour la préparation de confitures, de gelées et pour aromatiser toute sorte de confiseries et de desserts, mais le cassis est également utilisé en phytothérapie. Ses feuilles possèdent en effet des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.
Le bourgeon de pin
Le bourgeon de pin (Pinus montana Miller) est un concentré du pin. Il renferme tous les composants de la future plante et donc l’ensemble de ses propriétés. Le pin de montagne ou Pinus Mugo est un conifère qui appartient à la famille des Pinacées. Il est bien connu pour ses cônes appelés plus communément « pommes de pin », ses aiguilles et sa fragrance fraîche et boisée. Mais le Pinus Montana possède également des propriétés antiseptiques et sécrétolytiques et contribue au système respiratoire.
Le miel
Le miel est un produit de la ruche qu’on ne présente plus. Confectionné à partir du nectar prélevé par les butineuses et travaillé par les ouvrières, il est devenu un produit de consommation courante et entre dans la composition d’un large éventail de produits aussi bien alimentaires que cosmétiques. Le miel est également présent dans bon nombre de produits à usage thérapeutique, notamment sous forme de pastilles, de bonbons ou de gommes.
Le citron
Il existe une grande variété de citrons. Le citron (Citrus X lemon) est un agrume dont la principale caractéristique, outre son goût et sa fragrance, est son acidité. En effet, le citron a un pH compris entre 2 et 2,5. Il reste néanmoins consommé principalement pour agrémenter des plats ou préparer des boissons. C’est également un fruit riche en vitamine C. La vitamine C est connue pour contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire et protéger les cellules contre le stress oxydatif. Le citron, comme le miel d’ailleurs, est un ingrédient qui entre traditionnellement dans la préparation de grogs.
Comment prendre les gommes des Chantres bio Herbalgem ?
HerbalGem Gommes des Chantres bio Miel Citron est un complément alimentaire à base de gomme arabique bio, d’extraits végétaux bio et de miel bio.
Il est réservé aux adultes et aux enfants à partir de 6 ans uniquement.
La consommation journalière ne devra pas excéder 6 gommes pour les adultes et 3 gommes pour les enfants (dès 6 ans).
Ces gommes Herbalgem pourront s’avérer d’un grand secours en cas de voix enrouée, car elles contiennent de l'herbe aux Chantres qui adoucit la gorge.
Comment ménager sa voix ?
L’enrouement peut découler d’une sollicitation trop intense ou trop vive de la voix. Il peut également être l’un des symptômes d’une maladie de l’hiver. Outre l’aspect gênant d’avoir la voix qui change, si l’enrouement n’est pas pris suffisamment au sérieux il pourra se transformer en extinction de voix. Pour préserver son organe vocal, notamment lorsqu’il s’agit d’un outil de travail (enseignant, chanteur, acteur, animateur radio,…) ou de loisir (karaoké), voici quelques conseils :
Les cordes vocales étant des muscles, pratiquer quelques vocalises pour échauffer sa voix peut s’avérer précieux pour préserver ses cordes vocales de sollicitations trop brusques ou intensives. Boire beaucoup d’eau avant, pendant et après l’utilisation de sa voix permet de limiter l’enrouement en hydratant la muqueuse. L’eau pourra également procurer un apaisement temporaire. Vous pouvez aussi sucer des pastilles ou des bonbons qui vont stimuler la salivation qui contribuera à l’apaisement de l’irritation. Armer son système immunitaire pour faire face aux virus de l’hiver : faites de bonnes nuits de sommeil. En effet, nombreuses sont les études qui mettent en corrélation directe sommeil et immunité. Soignez votre alimentation pour éviter toute carence susceptible d’affaiblir vos défenses immunitaires. Pensez également à vous laver régulièrement les mains.
Enfin, évitez l’alcool et le tabac qui ont une incidence directe sur les cordes vocales et transformeront votre voix de façon non négligeable.
En cas de doute, ou si votre enrouement dure dans le temps ou s’accompagne d’autres symptômes, consultez un médecin.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
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