Contusions et bleus

Les contusions, bleus, bosses et autres hématomes sont des traumatismes bénins et courants de la vie quotidienne. Sans conséquence grave pour la santé, ils disparaissent le plus souvent de façon spontanée après quelques jours, voire quelques semaines. De nombreuses solutions existent pour apaiser la douleur et favoriser la résorption du phénomène inflammatoire. Sur Pharma GDD, nous vous proposons notamment des sprays froids, bombe de froid et des produits à base de plantes, dont le gel d'arnica à appliquer en fonction de la partie du corps touchée et de la blessure.

Contusion, ecchymose, hématome : Definition

Les coups, les chocs et les chutes sont les causes les plus fréquentes des contusions, des ecchymoses et des hématomes. Ceux-ci sont à différencier de la plaie, où la peau est endommagée et doit cicatriser pour retrouver son aspect initial. Ils se distinguent également les uns des autres, bien que l’on ait tendance à les considérer comme similaires.

Contusion osseuse, musculaire ou des tissus 

La contusion est une lésion qui se déclare à la suite d’un choc, d’une pression ou d’un écrasement des tissus. Elle peut conduire à l’apparition d’une ecchymose ou d’un hématome. La contusion musculaire se manifeste par des lésions des fibres musculaires et des saignements entre elles. La contusion de l'os est une lésion de l'os sans fracture qui peut être soulager dans un premier temps par l'application de compresses froides, d'une bombe de froid ou de glace sur la zone touchée pour réduire l'inflammation. 

Ecchymose ou bleu

L’ecchymose, plus communément appelée bleu, est liée à une atteinte des petits vaisseaux sanguins, qui laissent alors échapper du sang qui se diffuse ensuite dans la peau ou dans le tissu cellulaire situé sous la peau. Au fil des jours, l’ecchymose change de couleur, du rouge au jaune-brun en passant par le bleu (d’où son nom familier), voire le noir. L’étendue de l’ecchymose peut, dans certains cas, être particulièrement impressionnante. Toutefois, dans plus de 95 % des cas, le bleu reste tout à fait bénin.

Hématome ou bosse

On parle d’hématome lorsque le sang s’étend plus profondément sous la peau, allant jusqu’à atteindre les tissus ou un organe. C’est, en quelque sorte, un amas de sang qui « pousse » sous la peau. Chez certaines personnes, l’hématome s’accompagne d’une fièvre. Si une structure osseuse est située à proximité et qu’il y a donc une épaisseur de chair réduite, cet amas est visible et crée une bosse.

Les solutions en cas de bleu ou de bosse

Plusieurs produits sont destinés à limiter l’étendue d’un bleu et l’apparition d’une bosse après un traumatisme. Ils peuvent être utilisés successivement pour soulager et accélérer la disparition des symptômes.

Gel froid pour soulager les contusions

Le premier réflexe à avoir après un choc, un coup ou une chute pouvant entraîner un bleu ou une bosse est d’appliquer du froid sur la zone touchée. Nous vous proposons des gels froids. Inspirés de la cryothérapie, ils vont agir comme un antalgique local et provoquer une vasoconstriction afin de réduire l’afflux sanguin et limiter l’œdème. Ainsi, le froid soulage rapidement la douleur et favorise la résorption de l’ecchymose. L’action thermique peut parfois être associée à des actifs comme l’arnica ou le menthol, qui viennent renforcer l’effet antalgique. Sur notre pharmacie en ligne, vous retrouverez également des poches de glace, accessoires largement utilisés dans les centres de rééducation pour soigner les ecchymoses et les hématomes post-opératoires.

Gel, crème contusion et hématome : Les bienfaits de l’arnica

L’arnica est l’une des plantes les plus connues dans le domaine de la phytothérapie. C’est une plante médicinale très réputée et utilisée depuis des siècles par de nombreuses civilisations. Elle contient en effet des flavonoïdes et des lactones sesquiterpéniques, des substances qui lui confèrent des vertus anti-inflammatoires et analgésiques. Chez Pharma GDD, nous vous proposons des options variées : crème, gel à l’arnica, roll-on, lotion… À vous de faire votre choix en fonction de vos préférences. Dans tous les cas, l’arnica apaisera la douleur de l’ecchymose et aidera à résorber les hématomes.

D’autres produits s’appuient sur les huiles essentielles d’eucalyptus citronné, de gaulthérie ou d’immortelle (hélichryse italienne) pour apporter une action anti-inflammatoire, antidouleur et anti-hématome.

Comment soigner une contusion ?

Le traitement d'une contusion repose sur la méthode GREC :

• Glace : appliquer du froid (spray, gel ou poche) pendant 20 minutes pour réduire l'inflammation
• Repos : mettre la zone touchée au repos pour éviter d'aggraver la lésion
• Élévation : surélever le membre atteint quand c'est possible
• Compression : utiliser un bandage compressif si nécessaire

Des solutions complémentaires peuvent être utilisées :

• Gel ou crème à l'arnica pour ses propriétés anti-inflammatoires
• Antalgiques en cas de douleur importante
• Consultation médicale si les symptômes persistent au-delà de 6 semaines

Quand faut-il consulter un médecin pour une contusion ?

Une consultation médicale s'impose en cas de douleurs très intenses ou lorsque la zone blessée devient rouge et chaude. Rendez-vous chez votre médecin si la contusion persiste au-delà de 3 jours, si vous ne pouvez plus bouger le membre atteint ou si un gonflement important apparaît. La présence d'une déformation visible ou d'une poche de sang nécessite également un avis médical rapide

Pour en savoir plus sur le sujet, n’hésitez pas à vous rendre sur nos fiches conseil : Comment traiter les contusions, bleus et bosses ? et Bosse et œuf de pigeon : comment les traiter ?