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Les bienfaits de la Bourdaine
- Par Isabelle Briennon, mis à jour le 23/10/2024 à 16h10, publié le 07/06/2024 à 15h06
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La Bourdaine est un petit arbuste fréquent de nos campagnes portant des fruits rouges à noirs très appréciés des oiseaux mais toxiques pour l’homme. Savez-vous que son écorce est un purgatif très puissant qui est utilisé depuis plusieurs siècles ? Suivez-nous à la découverte des propriétés de la Bourdaine et de ses précautions d’utilisation.
Également appelée nerprun bourdaine, frangule, aulne noir, bois noir ou rhubarbe des paysans, la Bourdaine appartient à la famille des Rhamnacées, comme le nerprun purgatif, qui n’est plus utilisé en raison de sa grande toxicité.
La Bourdaine est également toxique lorsque ses fruits ou son écorce sont consommés frais. Ses baies attirantes peuvent être dangereuses pour les enfants.
La Bourdaine est connue depuis le XVIIe siècle pour les propriétés purgatives de son écorce.
Pour être intégrée dans les tisanes contre la constipation, son écorce, la seule partie de la plante utilisée en phytothérapie, est séchée pendant de nombreux mois ou bien chauffée à très haute température pour permettre la diminution de la toxicité de ses composants hautement purgatifs.
Pour que la Bourdaine puisse être utilisée en toute sécurité, l’écorce est séchée très longtemps ou chauffé à température élevée. A la suite de cela, les composés anthracéniques sont décomposés en hétérosides d’anthraquinones, les frangulosides A et B et les glucofrangulosides A et B.
Ces derniers expliquent les propriétés laxatives de la Bourdaine, qui à forte dose, peut avoir un effet purgatif.
La Bourdaine contient également des flavonoïdes et des alcaloïdes (frangulanine, frangufoline…).
Si le traitement par la Bourdaine dot être repris fréquemment, une consultation chez le médecin s'impose, car la constipation devient chronique ce qui n'est pas normal. En attendant la consultation, des mini lavements comme Rectolax ou Mélilax peuvent être effectués en remplacement de l'usage trop fréquent de la Bourdaine.
L’écorce de Bourdaine est une plante reconnue pour ses effets laxatifs par les autorités de santé.
L’usage traditionnel de l’écorce de Bourdaine est reconnu par l’ESCOP, Coordination Scientifique Européenne de Phytothérapie, dans « le traitement ponctuel des constipations occasionnelles ». l’ESCOP la recommande aux adultes et aux enfants de plus de dix ans pendant une courte période.
Pour l’EMA, Agence européenne du médicament, l’usage de l’écorce de Bourdaine pour traiter la constipation occasionnelle est considéré comme « bien établi ». L’EMA recommande de réserver son utilisation aux adultes et aux enfants de plus de douze ans.
La Commission E du ministère de la Santé allemand, reconnaît l’usage de l’écorce de Bourdaine comme traitement de la constipation.
L’OMS, Organisation mondiale de la santé, reconnaît l’écorce de Bourdaine comme traitement ponctuel des constipations occasionnelles.
Cette plante est recommandée à un certain dosage qui dépend de sa teneur en dérivés anthracéniques (glucofranguline A).
On recommande ainsi 10 mg de dérivés anthracéniques par jour et jusqu’à un maximum de 30 mg par jour soit de 0,5 à 2,5 g d’écorce de Bourdaine pour une tasse de 250 ml d’eau par jour. La tisane peut être renouvelée 2 ou 3 fois dans la semaine sans dépasser au total 10 jours de traitement.
On utilise la plus petite dose possible de tisane d’écorce de Bourdaine pour avoir un effet laxatif.
L’écorce de Bourdaine sera mise en décoction (mise en contact avec de l’eau bouillante) pendant 5 minutes puis infusée durant 2 heures.
La prise de Bourdaine se fait de préférence le soir pour l’évacuation des selles le matin. Il est également possible de prendre la dose de la journée (0,5 à 2,5 g) en 2 prises, une le matin (0,25 à 1,25 mg) et une le soir (0,25 à 1,25 mg).
Dans la tisane Boldoflorine Constipation occasionnelle, la Bourdaine est associée à :
La Bourdaine peut donner des effets indésirables tels que des troubles musculaires, des troubles cardiaques, des troubles rénaux, une déshydratation (grave chez la personne âgée), des troubles ioniques avec notamment une baisse de potassium, des vomissements, de la diarrhée ou bien des douleurs abdominales, des crampes ou des maux d’estomac.
La Bourdaine à doses élevées et/ou prolongées peut entraîner :
La Bourdaine peut être également être à l’origine d’allergies cutanées ou générales.
Dans tous les autres cas, comme en cas de constipation chronique, la Bourdaine ne doit être utilisée que sur avis médical.
Avant de prendre de la Bourdaine comme laxatif, il est nécessaire de s’interroger :
Si au bout de 4 jours, les selles ne sont toujours pas évacuées, il est indispensable de consulter votre médecin.
Il est indispensable de respecter les doses de Bourdaine et les durées de traitement recommandées par les laboratoires fabricants des compléments alimentaires à base de Bourdaine.
La Bourdaine est contre-indiquée chez la femme enceinte ou en cas d’allaitement et chez l’enfant de moins de 12 ans.
La Bourdaine est déconseillée chez la personne âgée.
La Bourdaine est contre-indiquée en cas de pathologies telles que :
La Bourdaine est également contre-indiquée en cas de :
La Bourdaine ne doit pas être prise si vous avez eu une opération chirurgicale de l’abdomen ou bien si vous devez subir des tests urinaires de dépistage de certaines substances.
La Bourdaine peut être à l’origine d’interactions médicamenteuses sérieuses si vous prenez ces médicaments :
Concernant l’association à d’autres plantes, ne prenez pas en automédication la Bourdaine avec la réglisse ou le boldo ou avec d’autres plantes laxatives stimulantes comme le suc d’aloès, le séné, le cascara, la rhubarbe de Chine ou le ricin.
Ne prenez pas de Bourdaine en cas de prise de cocaïne.
La Bourdaine est contre-indiquée en cas d’allergie à la plante ou aux plantes de la famille des Rhamnacées.
À retenir
La Bourdaine est une plante traditionnellement utilisée pour la constipation passagère. Il est essentiel de ne pas l’utiliser de façon chronique et de tenir compte de ses précautions d’emploi et de ses contre-indications.
Attention les conseils de Pharma GDD ne dispensent pas d’une consultation médicale.
Si les symptômes persistent malgré le traitement, nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin.
Sources :
Tschesche R, Last H, Fehlhaber HW. Frangulanin, a peptide alkaloid from Rhamus frangula L. Chem Ber. 1967;100(12):3937-43
Tschesche R, Last F. Alkaloids of Rhamnacae. V. Franganin and frangufolin, two additional peptide alkaloids of Rhamnus frangula L. Tetrahedron Lett. 1968 May;(25):2993-8.
Mühlemann H, Lyk PJ. Anthraquinones and anthraquinone glycosides. 19. Synthesis of alpha and beta frangulin and frangula-emodin-9-anthron-10-C-glycoside. Pharm Acta Helv. 1970 Dec;45(12):728-53.
Labadie RP. The anthracene derivatives in Rhamnus frangula L. I. The aglycones. Pharm Weekbl. 1970 Feb 13;105(7):189-95.
Willems, M., van Buuren, H. R., and de, Krijger R. Anthranoid self-medication causing rapid development of melanosis coli. Neth.J Med 2003;61(1):22-24.
Traité pratique de phytothérapie-Dr. Jean-Michel Morel-Editions Grancher 2017
Bruneton J. Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes Médicinales, 3e édition. Paris (FR) : Technique & Documentation; 1999.
https://www.wikiphyto.org/wiki/Bourdaine
https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/bourdaine-rhamnus-frangula.html
European Union herbal monograph on Rhamnus frangula L., cortex ; 25 September 2019 EMA/HMPC/726261/2016 Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC)
https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/frangulae-cortex
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/european-union-herbal-monograph-rhamnus-frangula-l-cortex-revision-1_en.pdf
https://www.escop.com/downloads/frangula/
https://www.escop.com/frangulae-cortex-frangula-bark-online-consultation/
ESCOP 2017: ESCOP Monographs: The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products, 2e édition. Exeter (UK): European Scientific Cooperative on Phytotherapy and Thieme; 2017.
List of German Commission E Monographs (Phytotherapy) Buckthorn bark (Frangulae cortex) Published November 1, 1984; Replaced July 21, 1993.
https://www.heilpflanzen-welt.de/commission-e-0037/
WHO monographs on selected medicinal plants vol 2 (2002)
Qu’est-ce que la Bourdaine ?
La Bourdaine, appelée en latin Rhamnus frangula ou Frangula alnus est un arbuste formant des buissons et portant des fleurs blanc verdâtre à l’aisselle des feuilles, qui, à la fin de la période de floraison, donnent des fruits rouges devenant noirs à maturité.Également appelée nerprun bourdaine, frangule, aulne noir, bois noir ou rhubarbe des paysans, la Bourdaine appartient à la famille des Rhamnacées, comme le nerprun purgatif, qui n’est plus utilisé en raison de sa grande toxicité.
La Bourdaine est également toxique lorsque ses fruits ou son écorce sont consommés frais. Ses baies attirantes peuvent être dangereuses pour les enfants.
La Bourdaine est connue depuis le XVIIe siècle pour les propriétés purgatives de son écorce.
Pour être intégrée dans les tisanes contre la constipation, son écorce, la seule partie de la plante utilisée en phytothérapie, est séchée pendant de nombreux mois ou bien chauffée à très haute température pour permettre la diminution de la toxicité de ses composants hautement purgatifs.
Composition de la Bourdaine
La Bourdaine fraîche contient des composés anthracéniques, les dihydroanthracènes.Pour que la Bourdaine puisse être utilisée en toute sécurité, l’écorce est séchée très longtemps ou chauffé à température élevée. A la suite de cela, les composés anthracéniques sont décomposés en hétérosides d’anthraquinones, les frangulosides A et B et les glucofrangulosides A et B.
Ces derniers expliquent les propriétés laxatives de la Bourdaine, qui à forte dose, peut avoir un effet purgatif.
La Bourdaine contient également des flavonoïdes et des alcaloïdes (frangulanine, frangufoline…).
Bienfaits de la Bourdaine
La Bourdaine est utilisée pour la constipation rebelle lorsque les autres plantes pour la constipation ne sont pas suffisantes. En effet, son écorce a des propriétés laxatives stimulantes qui sont dues à l'activité des anthraquinones qu'elle contient. Les anthraquinones agissent de deux manières :- Les anthraquinones de l’écorce de Bourdaine stimulent la muqueuse intestinale en l’irritant (d’où le nom de laxatif « stimulant »), ce qui active les mouvements des intestins et favorise le transit pour une évacuation en 8 à 12 heures des selles (qui ne reviendront que quelques jours plus tard).
- Les anthraquinones de la Bourdaine hydratent le bol alimentaire par rétention d’eau dans les intestins.
Si le traitement par la Bourdaine dot être repris fréquemment, une consultation chez le médecin s'impose, car la constipation devient chronique ce qui n'est pas normal. En attendant la consultation, des mini lavements comme Rectolax ou Mélilax peuvent être effectués en remplacement de l'usage trop fréquent de la Bourdaine.
L’écorce de Bourdaine est une plante reconnue pour ses effets laxatifs par les autorités de santé.
L’usage traditionnel de l’écorce de Bourdaine est reconnu par l’ESCOP, Coordination Scientifique Européenne de Phytothérapie, dans « le traitement ponctuel des constipations occasionnelles ». l’ESCOP la recommande aux adultes et aux enfants de plus de dix ans pendant une courte période.
Pour l’EMA, Agence européenne du médicament, l’usage de l’écorce de Bourdaine pour traiter la constipation occasionnelle est considéré comme « bien établi ». L’EMA recommande de réserver son utilisation aux adultes et aux enfants de plus de douze ans.
La Commission E du ministère de la Santé allemand, reconnaît l’usage de l’écorce de Bourdaine comme traitement de la constipation.
L’OMS, Organisation mondiale de la santé, reconnaît l’écorce de Bourdaine comme traitement ponctuel des constipations occasionnelles.
Utilisation de la Bourdaine : constipation
La Bourdaine est un laxatif stimulant aux effets puissants sur les intestins pour lutter contre la constipation passagère.Cette plante est recommandée à un certain dosage qui dépend de sa teneur en dérivés anthracéniques (glucofranguline A).
On recommande ainsi 10 mg de dérivés anthracéniques par jour et jusqu’à un maximum de 30 mg par jour soit de 0,5 à 2,5 g d’écorce de Bourdaine pour une tasse de 250 ml d’eau par jour. La tisane peut être renouvelée 2 ou 3 fois dans la semaine sans dépasser au total 10 jours de traitement.
On utilise la plus petite dose possible de tisane d’écorce de Bourdaine pour avoir un effet laxatif.
L’écorce de Bourdaine sera mise en décoction (mise en contact avec de l’eau bouillante) pendant 5 minutes puis infusée durant 2 heures.
La prise de Bourdaine se fait de préférence le soir pour l’évacuation des selles le matin. Il est également possible de prendre la dose de la journée (0,5 à 2,5 g) en 2 prises, une le matin (0,25 à 1,25 mg) et une le soir (0,25 à 1,25 mg).
La Bourdaine en tisane
Pharma GDD propose l'écorce de Bourdaine dans la tisane bourdaine IPHYM écorce coupée.Dans la tisane Boldoflorine Constipation occasionnelle, la Bourdaine est associée à :
- d’autres plantes laxatives telles que le séné stimulant et la pulpe de pomme,
- des plantes qui favorisent la digestion comme la graine de coriandre, le romarin ou le boldo et l’aunée qui sont des plantes cholérétiques,
- des plantes contre la fermentation intestinale et les douleurs comme la menthe anti ballonnements et la réglisse apaisante.
Quels sont les effets indésirables de la Bourdaine ?
La Bourdaine peut colorer les urines en brun-rougeâtre.La Bourdaine peut donner des effets indésirables tels que des troubles musculaires, des troubles cardiaques, des troubles rénaux, une déshydratation (grave chez la personne âgée), des troubles ioniques avec notamment une baisse de potassium, des vomissements, de la diarrhée ou bien des douleurs abdominales, des crampes ou des maux d’estomac.
La Bourdaine à doses élevées et/ou prolongées peut entraîner :
- un mégacôlon (côlon qui ne réagit plus aux stimulations et qui n’évacue plus),
- une constipation sévère à l’arrêt de la prise de Bourdaine,
- une dépendance, c’est-à dire une nécessité de prendre de la Bourdaine pour aller à la selle,
- une tolérance avec baisse de l’efficacité de la Bourdaine et nécessité d’augmenter les doses lors des utilisations ultérieures,
- une perte de potassium avec un risque d’hypokaliémie pouvant entraîner des troubles du rythme cardiaque et des interactions médicamenteuses graves.
La Bourdaine peut être également être à l’origine d’allergies cutanées ou générales.
Quelles sont les précautions d’emploi de la Bourdaine ?
La Bourdaine ne doit être utilisée que pour la constipation occasionnelle. Ce type de constipation pourrait apparaître, par exemple, lors d’un voyage.Dans tous les autres cas, comme en cas de constipation chronique, la Bourdaine ne doit être utilisée que sur avis médical.
Avant de prendre de la Bourdaine comme laxatif, il est nécessaire de s’interroger :
- mon alimentation est-elle suffisamment variée et équilibrée et comporte-t-elle suffisamment de fibres ( légumes verts, fruits, aliments complets) ?
- est-ce que je bois suffisamment d’eau, de tisanes, de jus de fruits ou de bouillons de légumes ?
- est-ce que je pratique une activité physique régulière comme la marche ?
- est-ce que je vais à la selle régulièrement ?
- quand je suis constipé(e), est-ce que je prends des laxatifs osmotiques ou bien des plantes laxatives comme les graines de lin ou de psyllium ?
Si au bout de 4 jours, les selles ne sont toujours pas évacuées, il est indispensable de consulter votre médecin.
Il est indispensable de respecter les doses de Bourdaine et les durées de traitement recommandées par les laboratoires fabricants des compléments alimentaires à base de Bourdaine.
Quelles sont les contre-indications de la Bourdaine ?
La Bourdaine ne doit jamais être utilisée en cas de constipation chronique. Pour ce type de constipation, veuillez consulter votre médecin afin d’en déterminer la cause et qu’il vous préconise le traitement adapté.La Bourdaine est contre-indiquée chez la femme enceinte ou en cas d’allaitement et chez l’enfant de moins de 12 ans.
La Bourdaine est déconseillée chez la personne âgée.
La Bourdaine est contre-indiquée en cas de pathologies telles que :
- maladies et inflammations du côlon telles que le côlon irritable,
- appendicite,
- maladies inflammatoires des intestins ou MICI) telles que la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique,
- constipation récente d’origine inconnue,
- obstructions du tube digestif (occlusion intestinale) liées à un bouchon de selles (fécalome) ou à un rétrécissement des intestins,
- déshydratation importante avec troubles hydroélectrolytiques notamment hypokaliémie,
- insuffisance cardiaque ou rénale œdémateuse.
La Bourdaine est également contre-indiquée en cas de :
- douleurs au ventre ou à l’estomac d’origine inconnue,
- gonflements du ventre,
- nausées, vomissements,
- diarrhées,
- hémorroïdes et saignements au niveau du rectum
- fièvre.
La Bourdaine ne doit pas être prise si vous avez eu une opération chirurgicale de l’abdomen ou bien si vous devez subir des tests urinaires de dépistage de certaines substances.
La Bourdaine peut être à l’origine d’interactions médicamenteuses sérieuses si vous prenez ces médicaments :
- diurétiques,
- médicaments pour le cœur cardiotoniques, anti-arythmiques ou diurétiques, tels que digoxine, quinidiniques, bétabloquants, etc,
- autres laxatifs stimulants,
- cortisone, prednisolone ou prednisone et autres corticostéroïdes,
- médicaments anticoagulants,
- médicaments contre l’insuffisance rénale,
Concernant l’association à d’autres plantes, ne prenez pas en automédication la Bourdaine avec la réglisse ou le boldo ou avec d’autres plantes laxatives stimulantes comme le suc d’aloès, le séné, le cascara, la rhubarbe de Chine ou le ricin.
Ne prenez pas de Bourdaine en cas de prise de cocaïne.
La Bourdaine est contre-indiquée en cas d’allergie à la plante ou aux plantes de la famille des Rhamnacées.
À retenir
La Bourdaine est une plante traditionnellement utilisée pour la constipation passagère. Il est essentiel de ne pas l’utiliser de façon chronique et de tenir compte de ses précautions d’emploi et de ses contre-indications.
Attention les conseils de Pharma GDD ne dispensent pas d’une consultation médicale.
Si les symptômes persistent malgré le traitement, nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin.
Sources :
Tschesche R, Last H, Fehlhaber HW. Frangulanin, a peptide alkaloid from Rhamus frangula L. Chem Ber. 1967;100(12):3937-43
Tschesche R, Last F. Alkaloids of Rhamnacae. V. Franganin and frangufolin, two additional peptide alkaloids of Rhamnus frangula L. Tetrahedron Lett. 1968 May;(25):2993-8.
Mühlemann H, Lyk PJ. Anthraquinones and anthraquinone glycosides. 19. Synthesis of alpha and beta frangulin and frangula-emodin-9-anthron-10-C-glycoside. Pharm Acta Helv. 1970 Dec;45(12):728-53.
Labadie RP. The anthracene derivatives in Rhamnus frangula L. I. The aglycones. Pharm Weekbl. 1970 Feb 13;105(7):189-95.
Willems, M., van Buuren, H. R., and de, Krijger R. Anthranoid self-medication causing rapid development of melanosis coli. Neth.J Med 2003;61(1):22-24.
Traité pratique de phytothérapie-Dr. Jean-Michel Morel-Editions Grancher 2017
Bruneton J. Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes Médicinales, 3e édition. Paris (FR) : Technique & Documentation; 1999.
https://www.wikiphyto.org/wiki/Bourdaine
https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/bourdaine-rhamnus-frangula.html
European Union herbal monograph on Rhamnus frangula L., cortex ; 25 September 2019 EMA/HMPC/726261/2016 Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC)
https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/frangulae-cortex
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/european-union-herbal-monograph-rhamnus-frangula-l-cortex-revision-1_en.pdf
https://www.escop.com/downloads/frangula/
https://www.escop.com/frangulae-cortex-frangula-bark-online-consultation/
ESCOP 2017: ESCOP Monographs: The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products, 2e édition. Exeter (UK): European Scientific Cooperative on Phytotherapy and Thieme; 2017.
List of German Commission E Monographs (Phytotherapy) Buckthorn bark (Frangulae cortex) Published November 1, 1984; Replaced July 21, 1993.
https://www.heilpflanzen-welt.de/commission-e-0037/
WHO monographs on selected medicinal plants vol 2 (2002)