Hygiène corporelle : quels produits choisir pour se laver ?

Toutes les peaux ne sont pas identiques, et certaines vont souffrir face à un savon qui embellira les autres. Ici, le principal critère dans le choix du produit pour l'hygiène corporelle sous la douche, c'est votre peau. Certains ont une peau à tendance grasse, quand d'autres présentent une peau sèche. Enfin, une partie de la population souffre de problèmes d'acné, d'eczéma, de psoriasis... Un savon convenant à l'une de ces peaux ne sera pas adapté à une autre. Heureusement, des solutions existent : savon, savon surgras, syndets, gel douche, huiles ou crèmes de douche... Pharma GDD vous guide pour vous permettre de faire le choix le plus adapté à vos besoins. 

Quand on a la peau grasse

Elle se caractérise par une trop grande émission de sébum, cette substance naturellement sécrétée par la peau et qui constitue le film lipidique chargé de la protection de la peau et du maintien de son humidité. Lorsque ce sébum est produit en trop grande quantité, il va boucher les pores de la peau, lui donner un aspect luisant et générer des imperfections.
Pour ce type de peau, mieux vaut éviter le savon : il a un effet décapant. À première vue, cette propriété pourrait être intéressante pour éliminer le sébum en trop, mais dans la pratique, ce décapage stimule en réaction les glandes séborrhéiques justement chargées d'émettre du sébum. Le résultat, c'est encore plus de sébum, et donc encore plus de problèmes.
Si vous avez ce type de peau, il est préférable de vous orienter vers des produits ne contenant pas de savon : ce sont les syndets ou les gels douche sans savon.

Le gel douche

C'est la solution adoptée par plus de 75% des Français. Comme n'importe quel savon, il nettoie la peau et il contient des tensioactifs : ce sont eux qui font mousser. Ainsi, l'excès de sébum et les impuretés sont capturés par les bulles et éliminés lors du rinçage. Mais la comparaison s'arrête là. En effet, le gel douche est liquide, contrairement au savon. Et il respecte mieux la peau : il ne la dessèche pas et son pH n'est pas alcalin. Ainsi, il ne l'irrite pas.
Enfin, le gel douche retient mieux le parfum que le savon.
Il convient aux personnes dont la peau ne supporte pas le savon. Il est donc idéal pour les peaux normales à grasses, ou pour les peaux acnéiques.
Il est parfois formulé pour apporter un "plus" appréciable : ainsi, il peut être hydratant (et convenir pour les peaux sèches), exfoliant, stimulant... D'autres gels douche sont enrichis en lait de jument comme les produits Chevalait pour apporter un apaisement et une réparation.

Le syndet, ou pain dermatologique

C'est le célèbre "savon sans savon". Il contient des tensioactifs qui agissent en douceur, pour les peaux sensibles. Son pH respecte celui de la peau. Il dépose à sa surface un film surgras. Le pain dermatologique pourrait être assimilé à la version solide d'un gel douche, et comme ces derniers, il peut être orienté vers l'apaisement d'irritations, la tonification de la peau, son hydratation...

Quand on a la peau sèche

C'est l'inverse de la peau grasse : le sébum est émis en trop faible quantité. En conséquence, le film hydro-lipidique est endommagé. La peau se dessèche. Mal protégée, elle a tendance à surréagir aux agressions extérieures. Les personnes ayant la peau sèche en connaissent les symptômes : peau sensible, qui tiraille, picotements, sensation de brûlure... La peau sèche présente parfois des squames.

Le gel douche est à éviter, à moins qu'il soit hydratant. Il faut se diriger vers les produits d'hygiène corporelle hydratants, qui nourriront et apaiseront la peau.
On a le choix entre les huiles et crèmes de douche et les savons surgras. Les ingrédients apportant au produit des qualités hydratantes les plus couramment rencontrés dans les compositions sont la glycérine et les huiles végétales (monoï, huile d'amande douce, d'argan...).

L'huile de douche

On le sait, les corps gras sont très efficaces pour débarrasser la peau de ses impuretés. Mais ils enduisent le corps d'une couche grasse assez désagréable et difficile à éliminer. L'huile de douche a ne laisse pas de fini gras, la peau absorbant l'huile. Elle mousse moins que le gel douche et se rince avec aisance.
Ainsi, elle nourrit et hydrate la peau, ce qui la rend idéale pour les personnes souffrant de peau sèche ou atopique (même si elle fait aussi l'affaire sur la peau grasse !). On veille simplement à ne pas glisser sur le sol de la douche !

La crème de douche

Comme l'huile de douche, la crème lavante pour la douche est enrichie en corps gras, mais sa texture est différente, plus onctueuse. Elle aussi est très efficace pour à la fois débarrasser la peau de la pollution et de la saleté, tout en l'hydratant intensément.

Huiles et crème de douche conviendront particulièrement à celles et ceux qui n'ont pas le temps de nourrir leur peau à l'aide d'une crème hydratante après la douche.

Le savon surgras

Le savon pourrait altérer le film hydro-lipidique déjà endommagé chez les personnes ayant la peau sèche. Pour l'éviter, nourrir la peau et la protéger, le savon surgras inclut des agents nutritifs surgraissants (huiles, beurres...).
  Pour identifier votre type de peau et sélectionner votre produit d'hygiène corporelle, vous pouvez consulter notre fiche Reconnaître et entretenir chaque type de peau.

Quand on a des problèmes de peau

Psoriasis, acné... Le nettoyage de la peau sous la douche doit prendre en compte ces affections. Les laboratoires offrent aujourd'hui des produits variés permettant d'allier plaisir et respect de la peau.

La peau acnéique

Lorsque le sébum est produit en trop grande quantité et que la peau s'épaissit (se kératinise), elle peut être colonisée par une bactérie et subir une inflammation. C'est ce que l'on appelle l'acné.

Il faut éviter le savon classique qui ne ferait qu'aggraver le phénomène et opter pour des produits spécialement formulés pour les peaux acnéiques.
Pour aller plus loin, consultez notre fiche Quel est le traitement de l'acné ?.

Les peaux atopiques ou souffrant de psoriasis

Ces peaux se reconnaissent à la présence de squames.
Dans le premier cas, la peau atopique, la peau est sèche et susceptible de s'infecter lors de poussées, subissant alors une inflammation et suscitant des démangeaisons. Dans le second cas, la peau psoriasique, c'est une inflammation qui occasionne les plaques et les squames.
Des produits d'hygiène spécifiques, aux propriétés apaisantes, conviennent à ces types de peaux.

Les eaux thermales sont également réputées pour leurs effets bénéfiques sur les peaux à problèmes. Et comme l'eau est souvent le premier ingrédient des gels douches et savons liquides, autant qu'elle ait des propriétés particulières.
Les marques intégrant de l'eau thermale dans leurs compositions sont Avène, La Roche-Posay, Uriage et Vichy. L'eau d'Avène est réputée pour ses capacités apaisantes, celle de La Roche-Posay pour adoucir la peau, celle d'Uriage pour son effet hydratant, et celle de Vichy pour ses propriétés fortifiantes.
Biotherm formule certains de ses produits au Plancton de Vie, une substance régénérante originellement issue des eaux thermales des Pyrénées.

Quand on a une peau sans problème

Celles et ceux qui ont la chance d'avoir une peau ne présentant aucun problème n'ont que l'embarras du choix. Pour les uns, c'est le côté traditionnel du savon qui les séduira, pour les autres, c'est le conditionnement pratique du gel douche ou du savon liquide qui emportera la décision...

Le savon

Il est sans doute le produit le plus ancien et le plus classique, puisqu'il date de plusieurs siècles. Certaines peaux le supportent très bien, malgré son pH plutôt alcalin (celui de la peau est acide). Les traditionnels sont le savon traditionnel d'Alep et le savon de Marseille. À l'image des savons Al bara Ils sont fabriqués à partir d'huiles végétales (olive, arachide, coprah, laurier, palme...) et de soude, lors d'un processus appelé "saponification", qui génère de la glycérine, un actif évitant le dessèchement cutané. De son côté, la marque Roger et Gallet a mis son savoir-faire dans des savons ronds, parfumés "à cœur" et fabriqués "au chaudron", selon une méthode datant de 1907.
Le savon a l'inconvénient d'avoir du mal à mousser lorsque l'eau est "dure" (qu'elle contient du calcaire). Il existe également sous forme liquide.

Le conditionnement

Huiles, crèmes, gels douche et savons liquides se présentent généralement conditionnés dans un flacon en plastique, ce qui les rend plus faciles à transporter. Ils sont parfois équipés d'une pompe pour un meilleur dosage. Là où le savon nécessite un porte-savon et est fréquemment mouillé lors de la douche, le flacon de gel douche peut être posé au sol et reste clos. Ce même flacon vous accompagnera sans problème en voyage ou dans le vestiaire de la salle de sport.

Le parfum

La fragrance du nettoyant corporel est souvent d'une grande importance : l'idée de se laver le matin avec un produit dont l'odeur nous est désagréable n'est pas très attirante. Certains parfums donnent le coup de fouet bienvenu pour commencer la matinée, d'autres nous enveloppent de sensualité pour un début de journée tout en douceur. Si c'est un de vos critères principaux, vous pouvez vous tourner vers les créations Roger et Gallet ou vers les produits Klorane, réputées pour leurs puissants parfums.
Pour donner au produit son odeur, les fabricants incluent soit des extraits végétaux ou des huiles essentielles, soit une composition de synthèse.

Les 2 en 1, si vous êtes pressés

Certains produits vont servir pour la peau comme pour les cheveux, ou nettoyer et exfolier la peau en une seule application, permettant un gain de temps appréciable.

L'exfoliation

Si vous n'avez pas le temps en semaine pour procéder à un gommage, autant profiter de celui qu'un produit d'hygiène corporelle peut offrir sous la douche. Ils incluent des perles, grains et autres sucres qui procurent un gommage doux. Il améliorera le teint et lissera la peau sans l'agresser.
Pour aller plus loin, consultez notre fiche Gommage et hydratation pour avoir une belle peau.

Ceux pour les cheveux et le corps

Ils permettent de se simplifier la vie et diminuent un peu l'encombrement dans la salle de bain... Ils sont très pratiques lors des voyages ou après une séance de sport : on n'emporte plus qu'un flacon et non deux dans le sac souvent plein. Enfin, pour les personnes souhaitant minimiser le nombre de produits en contact avec leur peau, les 2 en 1 sont une solution.

Des produits bio et respectueux de l'environnement

Si l'environnement reste votre priorité, vous pouvez utiliser un savon traditionnel : il ne comprend que peu d'ingrédients, qui plus est biodégradables. Son emballage est souvent constitué de carton ou de papier recyclable. Bien utilisé, il assure une bonne durabilité.

Soucieux d'écologie, les fabricants s'adaptent. Ainsi, Natessance, des laboratoires LéaNature, propose des flacons intégralement issus de canne à sucre, diminuant de 75% le CO2 nécessaire à leur fabrication. Les contenants de savon liquide de Dr Bronner's sont en plastique recyclé. Les produits d'hygiène corporelle incluent de plus en plus d'ingrédients originaires de l'agriculture biologique. On retrouve également les savons à base d'argile de la marque Argiletz pour un soin délicat de la peau.
Le temps où le seul produit d'hygiène corporelle disponible était le savon de Marseille est désormais révolu. Nos peaux peuvent aujourd'hui bénéficier de produits de plus en plus adaptés à leurs besoins. Syndet, gel douche, savon, huile... Quel que soit votre type de peau, ou vos priorités, vous trouverez le nettoyant corporel idéal. Consultez notre section Produits de beauté et d'hygiène corporelle.

En cas de difficultés liées à l'âge, un handicap ou un accident, il peut être important de choisir des aides à la toilette adaptées pour garder son autonomie et préserver son intimité.

À lire également : les gestes pour une salle de bain écologique.