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Huile essentielle de Palmarosa
L’huile essentielle de Palmarosa est issue de la distillation des feuilles fraîches ou sèches du Palmarosa, un arbre de la famille des Poacées, comme d'autres citronnelles. Cet arbre, qui pousse en grandes touffes d’herbes pouvant mesurer jusqu’à trois mètres de haut, est originaire d'Inde, du Vietnam ou du Népal. Lorsqu’elles sont froissées, ses longues feuilles exhalent une senteur proche de celle de la rose et du géranium et ses fleurs, encore plus odorantes que les feuilles, sont de couleur rouge et ressemblent à celles du géranium, d’où son autre nom de “géranium des Indes” et l’origine de son nom palmarosa, "palme" pour feuille et "rosa" pour l’odeur de rose.
Le Palmarosa est utilisé depuis longtemps en Inde en médecine ayurvédique sous forme de décoctions des feuilles. Il est toujours utilisé pour soigner les maladies de peau, le lumbago, les articulations raides et les affections bilieuses.
Il existe près d’une cinquantaine d’espèces de Citronnelle à travers le monde dont certaines sont utilisées pour produire une huile essentielle. Il ne faut donc pas le confondre avec les autres citronnelles.
Les différentes huiles essentielles de Citronnelle
Le Palmarosa, appelé aussi gingergrass ou rosha, de son nom latin Cymbopogon martinii var. motia CT géraniol, est très riche en alcools, les monoterpénols dont le géraniol représentant environ 80 à 85 % de ses composants, qui est à l'origine de son odeur et de son utilisation principale comme agent anti-infectieux et stimulant la régénération cellulaire. Son odeur de rose très agréable peut parfois être confondue avec celle de la reine des fleurs. Il est donc important de bien connaître le laboratoire fabricant de l’huile essentielle de rose en raison de son risque de falsification par l’huile essentielle de Palmarosa qui est moins chère.
La Citronnelle de Java, de son nom latin Cymbopogon winterianus citronellaliferum, produit une huile essentielle à composition dominante en citronellal (40 %), géraniol et citronellol et son odeur est hespéridée, légère et sucrée avec quelques notes fleuries de rose, expliquant son usage en parfumerie et en cuisine. Elle est surtout antalgique, purifiante, désodorisante et anti-moustique.
La Citronnelle de Ceylan, de son nom latin Cymbopogon nardus, originaire du Sri Lanka, donne une huile essentielle à composition dominante en géraniol, limonène et trans-méthyl-iso-eugénol et à l’odeur fraîche, grasse et camphrée. C’est surtout une huile antiseptique et décontracturante qu’on utilise dans les massages.
La Citronnelle de Madagascar, appelée aussi citronnelle d’Ahibero ou de brousse, de son nom latin Cymbopogon gingateus, originaire de Madagascar ou d’Afrique, présente, quant à elle, une composition riche en monoterpénols spécifiques et en limonène. Elle a une odeur fraîche, mentholée, poivrée et son action est plutôt antifongique, tonique et stimulante.
La citronnelle des Indes, appelée aussi Verveine des Indes ou Lemongrass, de son nom latin Cymbopogon flexuosus ou citratus est essentiellement riche en citrals (70 %) qui lui confèrent une odeur verte et puissante et une activité anti-inflammatoire et antibactérienne, mais aussi sédative et anti-allergique.
Ces 5 huiles essentielles proviennent de la même espèce de plante, la citronnelle, mais pas de la même variété et donc n’ont pas du tout la même composition, qu’on appelle aussi le chémotype, ni donc les mêmes indications.
Attention parmi les huiles essentielles de Cymbopogon Martinii, on distingue deux variétés : motia et sofia, qui n’ont pas les mêmes compositions et donc pas les mêmes indications, la variété sofia étant moins riche en géraniol et plus riche en terpènes.
Il est donc important lors de l’achat d’une huile essentielle de Palmarosa d’en vérifier l’origine géographique, la variété ( mochia) et la présence du chémotypage (CT géraniol) de l’huile essentielle sur le flacon, la boîte ou sur la notice.
Les propriétés de l’huile essentielle de Palmarosa
L’huile essentielle de Palmarosa est principalement riche en géraniol, un alcool monoterpénique. Elle contient, en moindre quantité, d’autres alcools monoterpéniques, le linalol et le nérol qui agissent en synergie pour une puissante activité anti-infectieuse de l’huile essentielle de Palmarosa.
L’huile essentielle a ainsi des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques, antiparasitaires importantes qui permettent de conseiller l’huile essentielle de Palmarosa en cas d’infections localisées. Le géraniol apporte aussi son action anti-inflammatoire et immunomodulatrice pouvant être mise à profit dans les inflammations, les rougeurs et les douleurs neurologiques. Les monoterpénols stimulent l’activité cellulaire et favorisent la cicatrisation de la peau. Le géraniol se lie aux récepteurs œstrogéniques et a donc un effet légèrement œstrogénique qui explique son action sur la stimulation des muscles, notamment au niveau de l’utérus.
Le géraniol est un insectifuge puissant.
En raison de sa concentration importante en géraniol et de ses propriétés anti-infectieuses, immunostimulantes et anti-inflammatoires, l'huile essentielle de Palmarosa peut être utilisée en cas d’infections respiratoires, en cas d’infections urinaires ou gynécologiques et aussi en locale en cas d’infections cutanées ou de sueurs importantes.
Les propriétés stimulantes de l'huile essentielle de Palmarosa l’indiquent en cas de fatigue, de baisse d’énergie ou de baisse de libido et aussi pour la peau, dans le but d’activer le renouvellement cellulaire en cas de plaie, de sécheresse ou de vieillissement cutané ce dernier étant aussi repoussé par les actions antioxydantes et anti-élastases du géraniol.
Les propriétés œstrogéniques du géraniol indiquent l’huile essentielle de Palmarosa pour stimuler l’utérus dans le cadre d’un accouchement imminent ou bien pour stimuler la libido. Ces propriétés expliquent aussi l’utilisation de l’huile essentielle de Palmarosa pour lutter contre les bouffées de chaleur liées au déséquilibre hormonal des œstrogènes en période de périménopause ou de ménopause.
Utilisation de l’huile essentielle de Palmarosa
Prévention et traitement des infections de l’hiver
L’huile essentielle de Palmarosa, grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales, peut aider à prévenir les infections hivernales lorsqu’on l’utilise en diffusion : on déposera dans un diffuseur quelques gouttes d’un mélange d’huiles essentielles : dans un flacon compte-goutte de 30 ml, mélanger 4 ml d’huile essentielle de Palmarosa avec 4 ml d’huile essentielle de niaouli, 4 ml d’huile essentielle de ravintsara et 4 ml d’huile essentielle de citron. On diffusera le mélange pendant 10 minutes par heure en l’absence d’enfant dans la pièce.
L’huile essentielle de Palmarosa sera aussi très efficace en cas de mal de gorge, de rhinite ou de sinusite par voie orale : on disposera 2 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa sur un comprimé neutre que l’on avalera trois fois par jour pendant les repas durant 2 à 3 jours. On pourra aussi l’utiliser en application locale sur le cou au niveau de la gorge ou bien sur les sinus (au-dessus et de chaque côté du nez, ne pas appliquer sur les ailes du nez et près des yeux) diluée à 50%, 3 fois par jour pendant 3 jours.
Dysbiose intestinale
En cas de dysbiose ou déséquilibre de la flore intestinale disposer deux gouttes d’huile essentielle de Palmarosa sur un comprimé neutre et prendre par voie orale en suçant le comprimé matin, midi et soir pendant 5 à 10 jours. Il est aussi possible de masser localement le ventre avec 3 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa trois fois par jour pendant 10 jours.
Mycose digestive ou buccale
En cas de mycose digestive, il est possible de réaliser le même soin que celui de la dysbiose intestinale en l’utilisant par voie orale, mais aussi d’associer à l’huile essentielle de Palmarosa, l’huile essentielle de cannelle et l’huile essentielle de menthe poivrée soit une goutte de chaque sur le comprimé. On prendra un comprimé matin, midi et soir après les repas pendant 10 à 20 jours par mois.
Pour la mycose buccale, il est aussi possible de réaliser un bain de bouche au bicarbonate en ajoutant dans un verre d’eau, une pincée de bicarbonate de soude et une goutte de chacune des 3 huiles essentielles. On fera le bain de bouche après chaque repas 10 à 20 jours par mois.
Cystite
En cas de cystite, l’huile essentielle de Palmarosa riche en géraniol qui a une action antibactérienne avérée sur Escherichia coli, la bactérie responsable de 90 % des cystites, pourra être prise par voie orale trois fois par jour pendant 10 jours en disposant sur un comprimé neutre une goutte associée ou non à une goutte d’HE eucalyptus citronné, d’HE cannelle, d’HE romarin à cinéole ou d’HE sarriette des montagnes. En cas de fièvre ou de douleurs lombaires, consulter un médecin.
Bouffées de chaleur
L’huile essentielle de Palmarosa ayant une action œstrogénique peut être utilisée en cas de déséquilibre hormonal provoquant les bouffées de chaleur : on l’utilisera diluée à 50 % dans une huile de massage à base d'onagre et on massera au niveau des reins, matin et soir 5 jours sur 7 pendant 3 semaines. Il est possible de renouveler l’application après une pause de 1 semaine. L’huile essentielle de Palmarosa peut être associée avec l’huile essentielle de petit grain bigaradier pour une action plus complète : dans ce cas, on associera 2 gouttes d’HE de Palmarosa et 2 gouttes d’HE petit grain bigarade avec 40 gouttes d’huile de massage.
Accouchement
En raison des propriétés urétotoniques du géraniol contenu en quantité importante dans l’huile essentielle de Palmarosa, cette dernière peut être appliquée localement sur le bas du dos en prévision d’un accouchement imminent ou en cas de dépassement de la date du terme ou bien pour régulariser les contractions lorsque l’accouchement est en cours. Il est possible d’associer une goutte d’HE Palmarosa à une goutte d’huile essentielle de clous de girofle et quatre gouttes d’huile végétale d’onagre et de masser le bas du dos 3 fois par jour avec ce mélange.
Baisse de libido
L’huile essentielle de Palmarosa contenant beaucoup de géraniol stimulant du muscle utérin, elle peut être utilisée en synergie dans une huile végétale pour effectuer des massages sensuels : on utilisera 10 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa, 10 gouttes d’HE néroli et 10 gouttes d’huile essentielles d’Ylang-ylang que l’on diluera dans 25 ml d’huile de sésame pour masser le bas du dos jusqu’à la voute plantaire.
L’huile essentielle de Palmarosa peut aussi être utilisée dans un diffuseur associée à l’huile essentielle d’orange douce pour créer une ambiance propice à la détente. On diffusera le mélange pendant 15 minutes.
Affections des zones intimes
Mycose vaginale
En cas de mycose intime, mélanger 3 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa à 3 gouttes de macérat huileux de calendula et appliquer en massage sur la zone intime le matin et au coucher après la toilette pendant 5 jours.
Herpès vaginal
En cas d’herpès génital, on fabriquera un cataplasme à appliquer sur la zone intime en mélangeant 4 cuillères à café de gel d’Aloe vera à 2 cuillères à café d’argile verte. On ajoutera 10 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa et 10 gouttes de niaouli. Ce cataplasme est à appliquer 5 fois par jour pendant 5 jours.
Douleurs et inflammations
Arthrite, arthrose et rhumatisme
L’huile essentielle de Palmarosa peut être utilisée dans de nombreuses pathologies rhumatismales, dans de nombreuses affections des articulations ou tendineuses en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs. Dans ce cas, elle peut être appliquée pure localement en massage sur l’articulation ou le muscle endolori.
Douleurs musculaires
Il est possible de masser un muscle douloureux avec de l’huile essentielle de Palmarosa en la diluant à 50 % dans une huile végétale à toucher sec telle que l’huile végétale de noisette ou bien dans l’huile de calophylle qui a elle-même des propriétés anti-inflammatoires. On diluera dix gouttes d’huile essentielle dans dix gouttes d’huile végétale et on massera localement la douleur trois fois par jour pendant une, voire deux semaines.
Elle peut aussi être incorporée dans une huile de massage à utiliser quatre fois par jour chez les sportifs : diluer à 50 % l’huile essentielle dans une huile d’Arnica. Appliquer l’huile en massage prolongé.
Tendinite
En cas de tendinite, réaliser un mélange avec deux gouttes d’huile essentielle de Palmarosa, deux gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et deux gouttes de gaulthérie diluées dans vingt-quatre gouttes de solubol. Diluer ce mélange dans 20 ml d’hydrolat de romarin à verbénone. Appliquer en massage local 3 fois par jour jusqu’à amélioration.
Beauté
Rides
Pour éviter la formation de rides et de ridules, l’huile essentielle de Palmarosa peut être utilisée pour réaliser un gel tenseur à appliquer sur le visage : dans un flacon de 45 ml, on diluera 6 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa dans 40 ml de gel d’Aloe vera.
Cellulite
En cas de cellulite douloureuse liée à l’inflammation créée par les cellules graisseuses, il est possible d’utiliser en massage cutané l’huile essentielle de Palmarosa, en mélange synergique avec d’autres huiles essentielles utiles pour aider à éliminer la cellulite localisée. En effet, son action anti-inflammatoire et antalgique permettra d’aider à diminuer les douleurs liées à ce type de cellulite. On pourra lui associer l’HE de laurier noble. On utilisera une goutte de chaque huile essentielle que l’on diluera juste avant le massage de la cellulite dans cinq gouttes d’huile de macadamia.
Ongles cassants ou abîmés
L’huile essentielle de Palmarosa grâce à son composant essentiel, le géraniol aux propriétés tonifiantes du renouvellement cellulaire, pourra être utilisée pour masser un ongle abîmé ou fragile. Pour cela, on déposera une goutte d’huile essentielle de Palmarosa, une goutte d’huile essentielle de citron et une goutte d’huile végétale de ricin à la base de l’ongle et on massera l’ongle chaque soir au coucher pendant 3 semaines.
Problèmes dermatologiques
L’huile essentielle de Palmarosa a des propriétés purifiantes cutanées et cicatrisantes pouvant être mises à profit dans de nombreux problèmes de peau : plaie, escarre, impétigo, perlèche, abcès, eczéma...
L’huile essentielle de Palmarosa peut être appliquée pure sur le bouton ou la zone infectée 3 fois par jour pendant 5 jours sur 7.
Eczéma ou psoriasis
L’huile essentielle de Palmarosa est anti-inflammatoire, purifiante et cicatrisante. Il est possible de l’utiliser en application cutanée pour soulager un eczéma ou bien pour un psoriasis.
En cas d’eczéma peu étendu, il est possible de mélanger puis d’appliquer sur la zone atteinte, une goutte d’huile essentielle de Palmarosa et une goutte d’huile essentielle de lavande vraie ou une goutte d'huile essentielle de cade avec deux gouttes d’huile de millepertuis (ne pas s’exposer au soleil après l’application).
En cas d’eczéma très sec et étendu, on la mélangera à l’huile essentielle de lavande vraie (50 /50) et on diluera ce mélange à 20 % (20 ml d’huiles essentielles pour 80 ml d’huiles végétales) dans un mélange d’huiles végétales : 50 % d’huile végétale de calophylle et 25 % d’huile végétale de calendula et 25 % d’huile végétale de rose musquée et on appliquera le mélange matin et soir pendant une semaine.
Zona
Dans le zona, l’huile essentielle de Palmarosa est utile grâce à son action antivirale. Par ailleurs, elle apporte un soulagement à la douleur. Pour un effet encore supérieur, on lui associera l’huile essentielle d’arbre à thé et l’HE de niaouli : un mélange de 2 gouttes de chaque huile essentielle sera appliqué pur localement sur le zona toutes les 2 heures.
Mycose cutanée
Pour traiter une mycose cutanée, l’huile essentielle de Palmarosa, qui est antifongique, peut être utilisée seule ou associée à l’huile essentielle de Tea-tree : on appliquera localement 2 gouttes de chaque huile essentielle sur la mycose, matin et soir, pendant 3 semaines. En cas de mycose importante, elle peut être associée à plusieurs autres huiles essentielles antifongiques qui seront diluées dans une huile végétale pour en augmenter l'action et en favoriser l'application, comme l’huile essentielle de vétiver, l’huile essentielle de santal blanc, de Tea-tree ou de laurier noble. Dans un flacon compte-goutte de 30 ml, mélanger l’huile essentielle de Palmarosa avec trois autres huiles essentielles à parts égales soit vingt-cinq gouttes de chaque, pour un total de 100 gouttes d’huiles essentielles et les diluer dans 27 ml d’huile végétale de millepertuis. On appliquera ce mélange sur la zone cutanée atteinte par la mycose deux fois/jour pendant 3 à 4 semaines.
Il est possible de fabriquer un talc enrichi à saupoudrer sur la mycose notamment au niveau des zones humides des plis par exemple, au niveau de l’aine, sous la poitrine, dans le sillon fessier, sous l’aisselle ou entre les orteils : on mélangera 30 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa à 10 ml d’alcool à 90° puis on ajoutera 20 g de talc officinal que l’on mélangera pour obtenir une pâte. Enfin, on ajoutera 180 g de talc officinal que l'on mélangera consciencieusement jusqu’à l’obtention d’une poudre homogène que l’on pourra verser dans en flacon poudreur. Ce talc permettra d’assécher l’humidité favorisant le développement des champignons tout en ayant un effet antifongique grâce à l’huile essentielle.
Mycose des ongles
Il est possible de déposer localement matin et soir deux gouttes d’huile essentielle de Palmarosa sur l’ongle atteint par la mycose.
Pour une plus grande efficacité, il est aussi possible de réaliser un mélange d’huiles essentielles diluées dans une huile végétale : dans un flacon vide de 15 ml, on diluera les huiles essentielles dans 12 ml d’huile de nigelle. On associera l’huile essentielle de Palmarosa à l’huile essentielle d’arbre à thé, de citron et de girofle pour obtenir 100 gouttes (soit 25 gouttes de chaque) à diluer dans l’huile végétale.
Le soin appliqué localement sur l’ongle affecté sera poursuivi 6 mois au minimum pour un ongle de la main et 12 mois au minimum pour un ongle du pied.
Penser à limer l’ongle une fois par semaine avec une lime à ongles, à désinfecter à l’alcool à 70° après chaque utilisation et à nettoyer l’ongle avec une solution de Dakin avant chaque application de l’huile essentielle. Si l’ongle est épaissi, faire un bain de pieds à l’eau tiède pendant 10 minutes avant de le polir à la lime.
Herpès labial
Il est possible de lutter contre l’herpès labial en appliquant un baume à base d’huile essentielle de Palmarosa localement sur la zone atteinte de la lèvre. Faire fondre au bain marie 10 g de beurre de karité et 3 g de cire d’abeille. Une fois l’ensemble fondu, ajouter 5 g d’huile végétale de calophylle. Bien mélanger. Une fois le mélange tiédi et avant le refroidissement, ajouter 3 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa, 3 gouttes d’huile essentielle de niaouli, 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie. Verser cette préparation dans un petit pot et apposer une étiquette pour y inscrire le nom de la préparation, la date de fabrication et la composition du cosmétique maison. La préparation se conserve 6 mois à température ambiante. Appliquer le baume sur la zone herpétique 5 fois par jour pendant au moins 5 jours.
Cheveux gras, pellicules grasses
L’huile essentielle de Palmarosa peut être ajoutée à un shampoing lavant neutre associée à l’huile essentielle de Tea-tree et à l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas à raison de 1 goutte de chaque huile essentielle dans une noisette de shampoing. Ce shampoing aide à traiter les problèmes de dermite séborrhéique du cuir chevelu et ses conséquences comme les pellicules grasses, les cheveux gras ou la chute de cheveux.
Transpiration malodorante
L’huile essentielle de palmarosa peut être appliquée pour son effet purifiant et désodorisant pure sous les aisselles ou sous la voûte plantaire, en cas de transpiration excessive des pieds.
En cas de transpiration importante, il est possible de fabriquer un talc enrichi à saupoudrer sous les aisselles : voir notre recette de talc dans le paragraphe “mycose cutanée”. Il est possible de remplacer les 30 gouttes de Palmarosa par 10 gouttes de Palmarosa associées à 10 gouttes d’huile essentielle de ciste ladanifère et 10 gouttes d’HE arbre à thé.
Répulsif à insecte pour l’environnement
Pour repousser les moustiques, il est possible d’utiliser en diffusion l’huile essentielle de Palmarosa seule à raison de 10 gouttes directement dans le diffuseur. On peut aussi l’associer avec l’huile essentielle de citronnelle de Java, avec l’HE d'Eucalyptus citronné ou bien avec l’huile essentielle de litsée citronnée à raison de cinq gouttes de chaque pour un total de dix gouttes. Diffuser ce mélange par plages de 10 minutes par heure en l’absence d’enfant dans la pièce et par plages de 5 minutes par heure en présence d’un enfant de plus de 6 ans.
Précautions d’emploi
L’huile essentielle de Palmarosa est contre-indiquée chez la femme enceinte sauf en cas d’accouchement sur avis médical. Elle est contre-indiquée chez la femme qui allaite.
L’huile essentielle de Palmarosa est contre-indiquée en cas d’antécédents ou de maladies et de cancers hormonodépendants en raison de la présence de géraniol qui se trouve en quantité importante et qui a un effet œstrogénique.
Il est déconseillé de prendre de l’huile essentielle de Palmarosa en cas de prise de médicaments antalgiques tels que le tramadol, de prise de médicament anticancéreux tel que le tamoxifène, de prise de médicaments antirétroviraux notamment efavirenz ,nelfinavir et ritonavir, en cas de prise de bupropion, de cyclophosphamide et d'autres médicaments métabolisés par certaines enzymes du foie (CYP2B6) en raison de la présence importante de géraniol. Un avis médical est conseillé.
L’huile essentielle de Palmarosa ne peut être utilisée par voie orale ou par voie cutanée que chez l’enfant à partir de 7 ans.
L’huile essentielle de Palmarosa peut entraîner un risque d’irritation cutanée si elle est utilisée pure sur la peau chez les personnes fragiles (enfants ou sujets âgés). Dans ce cas, il est nécessaire de la diluer à 10% dans une huile végétale.
L’huile essentielle de Palmarosa peut entraîner un risque de sensibilisation : il est nécessaire de toujours réaliser un test d’allergie au pli du coude au moins 48 heures avant d’utiliser la préparation.
L’utilisation de cette huile essentielle est déconseillée en cas d’asthme. En cas de première utilisation, l’avis d’une allergologue est nécessaire.
Contre-indications
L’huile essentielle de Palmarosa contient des composants allergènes : géraniol, limonène, citral (géranial + néral), linalol, farnésol, eugénol, citronellol. Elle est contre-indiquée en cas d’allergie à l’un ou à plusieurs de ces composants.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
Les soins par aromathérapie par voie orale ne dispensent pas du traitement médical mis en place par votre médecin.
Ces soins par les huiles essentielles permettent d’apporter une aide supplémentaire dans la prise en charge de votre trouble. Ils ne s’opposent en aucune façon à la prise de votre traitement médical.
Avant toute prise d’huile essentielle par voie orale dans la prise en charge d’un trouble, il est recommandé d’éliminer toute cause physiologique, métabolique ou biologique pouvant être responsable du trouble (par exemple l’anémie en cas de fatigue). Pour cela un bilan médical est nécessaire.
Notre sélection d’huiles essentielles de Palmarosa :
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