Huile essentielle de Lentisque pistachier

L’huile essentielle de Lentisque pistachier est issue de la distillation des feuilles ou des rameaux de l’arbuste appelé lentisque ou arbre à mastic de son nom latin Pistacia lenticus. Il existe une dizaine d’espèces de pistachiers dont celui nous offrant les pistaches que nous connaissons bien, le pistachier vrai ou Pistacia vera dont on ne tire pas d’huile essentielle.  

Le Lentisque pistachier appartient à la famille des Anacardiacées, regroupant des arbres majoritairement d’origine tropicale comme le manguier. 

Cet arbre pousse dans les garrigues et le maquis du pourtour méditerranéen, notamment en Corse, au Maroc et aussi en Grèce. 

Il donne un grand nombre de petites feuilles vertes coriaces ; ses fleurs rougeâtres commencent à éclore en mai puis ses fruits apparaissent en grappes de drupes rouges qui deviennent noires par la suite. Son écorce, lorsqu’elle est incisée produit une résine à l’odeur puissante de térébenthine que l’on récolte, sèche et qui devient une gomme. Cette gomme était produite en Grèce pendant l’Antiquité, notamment sur l’Ile de Chios. Nommée, Mastic de Chios, elle était utilisée en alimentation et en médecine : les médecins recommandaient de la mâcher pour traiter les saignements internes, la goutte, pour diminuer l’acidité gastrique, pour combattre la toux, pour renforcer les dents chancelantes et aussi comme diurétique et carminatif. Elle est toujours utilisée en Grèce, notamment pour parfumer l’ouzo. C’est cette résine qui a donné son nom au Lentisque pistachier, le mot lentisque venant de “ lentisco” en latin qui signifie “devenir collant”.  

De nos jours, nous distinguons la variété de Lentisque pistachier qui ne pousse que sur l’Ile de Chios et qui est devenu célèbre en raison de ses nombreuses utilisations. Il est dénommé Pistacia lentiscus L. var. Chios et c’est à partir de sa résine aromatique qui est distillée que l’on obtient l’huile essentielle du même nom. Cette huile essentielle a une composition différente de l'huile essentielle obtenue des feuilles ou des rameaux de l’arbre originaire de Corse ou du Maroc. 

Ces huiles essentielles de Lentisque pistachier ne doivent pas être confondues avec les absolus de lentisque pistachier qui sont obtenus par extraction de la résine de Mastic à l’aide de solvants chimiques.  

Dans notre fiche, nous nous attarderons uniquement sur les propriétés de l’huile essentielle obtenue des rameaux et des feuilles de Lentisque pistachier. 

Les propriétés de l’huile essentielle de Lentisque pistachier 

L’huile essentielle de Lentisque pistachier est riche en monoterpènes (environ 75 %) dont principalement le myrcène, l’alpha-pinène et le limonène. Elle contient aussi un monoterpénol, le terpinène -4-ol et quelques sesquiterpènes, comme le cadinène et le phellandrène.  

En raison de la présence de monoterpènes et de sesquiterpènes qui ont des propriétés stimulantes circulatoires et décongestionnantes veineuses et lymphatiques, l’huile essentielle de Lentisque pistachier est employée pour les problèmes circulatoires tels que les jambes lourdes, les varices, les varicosités, la couperose, les ecchymoses, les hémorroïdes et les escarres aussi pour activer le drainage lymphatique dans les cas d’œdème ou de cellulite localisée. 

La présence en quantité non négligeable de terpinène-4-ol et de sesquiterpènes connus pour leur activité antiinflammatoire importante et la richesse en monoterpènes ayant aussi un effet décongestionnant veineux et lymphatique au niveau de la prostate, l’huile essentielle de Lentisque pistachier peut aussi être conseillée pour la prostate en cas d’hypertrophie bénigne de la prostate et de prostatite. 

Les monoterpènes étant en bonne quantité et ayant des propriétés expectorantes, fluidifiantes et antitussives notoires permettant de lutter aussi bien contre la toux grasse et contre la toux sèche l’huile essentielle de Lentisque pistachier est aussi recommandée en cas de bronchite, de sinusite ou de rhinopharyngite. Les propriétés antibactériennes et antivirales puissantes du terpinène-4-ol permettent une action anti-infectieuse importante dans la lutte contre ses infections ORL. Les propriétés anti-inflammatoires de la plupart de ces composants aromatiques permettent de réduire l’inflammation du tractus bronchique et de toute la sphère ORL. L’huile essentielle de Lentisque pistachier ayant de bonnes propriétés antibactériennes, antivirales et fluidifiantes, elle sera recommandée dans les affections hivernales telles que bronchite, toux grasse, rhinite et sinusite. 

L’huile essentielle de Lentisque pistachier pourra être recommandée en cas de fatigue ou de déprime en raison de ses nombreux composants aromatiques monoterpéniques qui stimulent les glandes corticosurrénales et ont une action tonique psychique et physique pour réduire la fatigue.  

En raison de sa forte concentration en monoterpènes, l’huile essentielle de Lentisque pistachier sera réservée en usage courant à une utilisation par voie cutanée et à une utilisation par diffusion. 

Les utilisations de l’huile essentielle de Lentisque pistachier 

Affections ORL 

En cas de bronchite, de toux grasse, de sinusite ou de rhinite, l’huile essentielle de Lentisque pistachier peut être utilisée par voie cutanée. 

L’huile essentielle de Lentisque pistachier peut être utilisée pour masser localement le thorax ou la voûte plantaire en cas de bronchite ou de toux : il est recommandé de la diluer à 20 % dans de l’huile de noyaux d’abricots. Il est possible de l’associer à l’HE de pin sylvestre et à l’HE de niaouli ou bien à l' HE de romarin à cinéole. En cas de sinusite, ce mélange pourra être appliqué très localement au niveau des sinus (au-dessus du nez et de chaque côté du nez (ne pas appliquer sur le nez ni près des yeux). 

Entorse 

En raison de sa richesse en monoterpènes aux propriétés antiœdémateuses et anti-inflammatoires, l’huile essentielle de lentisque pistachier peut être utilisée en massage, diluée à 30 % dans de l’huile de calophylle pour soigner une entorse douloureuse avec œdème et/ou hématome.  

Douleurs gastriques  

En cas de maux d’estomac, il est possible de masser localement le ventre avec un mélange d’huile essentielle de Lentisque pistachier et d’huile d’amande douce : on utilisera 3 gouttes d’huile essentielle pour 30 gouttes d’huile végétale d'amande douce. On réalisera ce soin deux fois par jour, 5 jours sur 7, pendant 1 à 2 semaines. 

Hémorroïdes 

Pour soulager les hémorroïdes, après être allé la selle ou bien trois fois par jour jusqu’à disparition de l’hémorroïde, on réalisera un massage local avec 1 ml d’huile essentielle de Lentisque pistachier diluée dans 19 ml d’huile végétale de calophylle. Il est aussi possible d’utiliser une synergie d’huiles essentielles à parts égales avec l’huile essentielle de Lentisque pistachier associée à l’huile essentielle de gaulthérie couchée et à l’huile essentielle d’hélichryse soit 10 gouttes de chaque huile essentielle. 

Affections de la prostate 

En raison de ses effets décongestionnants et antiinflammatoires, l’huile essentielle de Lentisque pistachier peut être utilisée pour les hypertrophies bénignes de la prostate et la prostatite en massage de la base du dos, diluée à 20 % dans une huile végétale d’amande douce. On renouvellera l’application matin et soir pendant une à deux semaines en observant une pause de 2 jours chaque semaine. Il est possible de l’associer avec l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas et l’huile essentielle du lédon du Groenland.

Jambes lourdes  

L'huile essentielle de Lentisque Pistachier peut être utilisée diluée à 10 % dans une huile de macadamia. On diluera dans un flacon pompe 4 ml d’huile essentielle de Lentisque pistachier dans 36 ml d’huile végétale. On conservera cette préparation au réfrigérateur et on réalisera un massage local des jambes en remontant de bas en haut, après avoir fait une douche froide de chaque jambe. En respectant le dosage de 10 % d’huiles essentielles dans cette préparation, il est possible d’associer l’huile essentielle de cyprès toujours vert. Il est possible d’utiliser cette préparation pendant la période estivale en cas de fortes chaleurs : dans ce cas, on réalise le soin des jambes durant 3 semaines avec une semaine de pause en cas de reprise ultérieure du soin et en observant un arrêt de 2 jours chaque semaine. 

Varices 

On utilisera 2 ml d’huile essentielle de Lentisque pistachier que l’on diluera dans 28 ml d’huile d’arnica et on massera localement la varice avec ce mélange deux fois par jour.  

Cellulite 

En cas de cellulite aqueuse, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de Lentisque pistachier diluée à 10 % par voie cutanée en la diluant dans un gel d’Aloe vera. On disposera dans un flacon compte-goutte 27 ml de gel d’Aloe vera et on ajoutera 3 ml d’huile essentielle de Lentisque pistachier ou bien 3 ml d’une synergie d’huiles essentielles comme un mélange associant l’huile essentielle de Lentisque pistachier, l’HE hélichryse et l’HE de cèdre de l’Atlas. Si la cellulite et douloureuse, on peut rajouter l’huile essentielle de menthe poivrée 

Fatigue ou déprime 

En raison des propriétés toniques de ses monoterpènes, l’huile essentielle de Lentisque pistachier peut être utilisée en cas de fatigue ou de déprime en diffusion : quelques gouttes à mettre dans un diffuseur (en dehors de toute présence d’enfants) pendant 10 minutes par heure. Penser à aérer la pièce après la diffusion. 

Précautions d’emploi 

En raison, de sa teneur en monoterpènes et étant donné le risque de toxicité rénale des monoterpènes, l’huile essentielle de Lentisque pistachier par voie orale ne doit être utilisée que sur prescription médicale. 

Elle ne doit pas être utilisée chez les enfants de moins de 7 ans.  

Son utilisation chez les enfants de 7 à 12 ans n’est autorisée que sous surveillance médicale. 

Son usage est interdit chez les femmes enceintes et pendant l’allaitement. 

Les personnes asthmatiques et épileptiques ou aux antécédents de convulsions ne doivent pas l’utiliser. 

Ne pas utiliser l’huile essentielle de Lentisque pistachier en cas de phlébite.  

En raison de sa richesse en limonène, un composant à risque allergène élevé, l’huile essentielle de Lentisque pistachier peut entraîner un risque de sensibilisation et d’irritation cutanée si elle est utilisée pure sur la peau: il est donc nécessaire de la diluer dans une huile végétale et de toujours réaliser un test d’allergie au pli du coude au moins 48 heures avant d’utiliser la préparation. Les personnes sensibles et les personnes présentant des allergies devront être d’autant plus vigilantes. 

L’huile essentielle de Lentisque pistachier ne devra pas être utilisée de façon prolongée par voie cutanée en raison du risque de survenue d’allergie et du risque de toxicité rénale. 

Contre-indications 

L’huile essentielle de Lentisque pistachier est contre-indiquée en cas d’allergie au linalol, limonène et au géraniol et en cas d’insuffisance rénale en usage interne ou en usage prolongé par voie externe (voie cutanée ou diffusion). 

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement. 
Si les symptômes persistent, consultez votre médecin. 
Les soins par aromathérapie par voie orale ne dispensent pas du traitement médical mis en place par votre médecin. 
Ces soins par les huiles essentielles permettent d’apporter une aide supplémentaire dans la prise en charge de votre trouble. Ils ne s’opposent en aucune façon à la prise de votre traitement médical. 
Avant toute prise d’huile essentielle par voie orale dans la prise en charge d’un trouble, il est recommandé d’éliminer toute cause physiologique, métabolique ou biologique pouvant être responsable du trouble (par exemple l’anémie en cas de fatigue). Pour cela un bilan médical est nécessaire. 

 

Notre sélection d’huiles essentielles de Lentisque pistachier :

  

 

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