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Huile essentielle de Lemongrass
L'huile essentielle de Lemongrass est souvent confondue avec l'huile essentielle de Citronnelle. Elle partage avec elle des propriétés répulsives contre les insectes en particulier les moustiques. Elle est aussi antimicrobienne et déodorante. En cas de douleurs musculaires, on appréciera son activité anti-inflammatoire, anti douleurs et antispasmodiques en cas de contractures notamment. Purifiante et antifongique, l'huile essentielle de Lemongrass est utilisée en cas de mycose des pieds ou pour traiter les imperfections.
Cultivée dans les régions tropicales, le Lemongrass est une plante herbacée qui pousse en touffes assez denses dont se dégage une forte odeur citronnée, très fraîche dès que l’on froisse ses feuilles ce qui a pour effet de chasser les moustiques.
Le Lemongrass est utilisé comme plante aromatique dans la cuisine thaïlandaise ou en Malaisie. Il est représenté par 2 espèces Cymbopogon flexuosus ou Cymbopogon citratus pour donner une huile essentielle jaune pâle riche en géranial et en citral. Le Lemongrass est parfois appelé Citronnelle des Indes mais ne doit pas être confondu avec l’huile essentielle de Citronnelle (Cymbopogon winteranius).
Les bienfaits sur la Santé de l’huile essentielle de Lemongrass sont nombreux. Des études scientifiques ont en effet montré qu’elle est antispasmodique, vasodilatatrice, analgésique, anti-inflammatoire, antipyrétique, diurétique, sédative, antimicrobienne, antifongique et anti-oxydante.
Pour contribuer à notre bien-être, cette huile essentielle est également insectifuge, désodorisante, relaxante et apaisante. Mais la liste de ses atouts ne s’arrête pas là et l’huile essentielle de Lemongrass sait aussi se montrer efficace pour contribuer à notre Beauté puisqu’elle agit sur les pellicules, la cellulite, les vergetures et la peau grasse.
Concernant les cheveux gras ou sujets aux pellicules, il suffit de diluer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Lemongrass dans une noisette de votre shampooing, en répétant l’opération 2 fois par semaine.
Grâce à son action déodorante et antibactérienne, l’huile essentielle de Lemongrass entre souvent dans la composition de savons destinés aux peaux grasses ou sujettes aux imperfections. On pourra en ajouter une goutte dans un masque purifiant ou dans un gel nettoyant ou bien encore dans une crème matifiante. On pourra également tout comme l’huile essentielle de Tea Tree en déposer une goutte pure sur un bouton d’acné ou une vésicule d’herpès.
Grâce à ses propriétés antifongiques, l’huile essentielle de Lemongrass sera utilisée en complément des traitements anti mycosiques en cas de pied d’athlète en l’incorporant dans une crème pour les pieds ou dans un savon liquide.
Pour les douleurs inflammatoires, les jambes lourdes ou gonflées, on peut se servir de l’huile essentielle de Lemongrass qui contient des flavonoïdes qui agissent pour améliorer la circulation sanguine. Pour cela, il suffira de masser les mollets en allant de la cheville vers le genou avec 10 gouttes d’huile végétale additionnées à 2 gouttes d’huile essentielle de Lemongrass qui pourra être utilisée en synergie avec l’huile essentielle de Cyprès.
Cette huile essentielle peut également permettre de soulager les douleurs abdominales et les ballonnements en massant le ventre et la plante des pieds.
En diffusion ou en inhalation, le Lemongrass permet de lutter contre le stress même s’il ne fait pas jeu égal avec l’huile essentielle de Petit grain Bigaradier. Il booste la confiance en soi, aide à surmonter les angoisses et l’anxiété et reste un traitement adjuvant de la déprime.
En raison de son caractère possiblement irritant, il est préférable de faire un essai au pli du coude (1 goutte pendant 24h) avant toute application cutanée.
Les patients asthmatiques, épileptiques ou avec des antécédents de convulsions doivent demander l’avis de leur médecin avant d’y avoir recours.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Notre sélection d'huiles essentielles de Lemongrass
Sources :
Sharma S, Habib S, Sahu D, Gupta J. Chemical Properties and Therapeutic Potential of Citral, a Monoterpene Isolated from Lemongrass. Med Chem. 2021;17(1):2-12. doi: 10.2174/1573406416666191227111106. PMID: 31880247.
Velho MC, Cossetin LF, Godoi SN, Santos RCV, Gündel A, Monteiro SG, Ourique AF. Nanobiopesticides: development and inseticidal activity of nanoemulsions containing lemongrass or eucalyptus oils. Nat Prod Res. 2021 Dec;35(24):6210-6215. doi: 10.1080/14786419.2020.1837809. Epub 2020 Dec 12. PMID: 33307816.
Choonharuangdej S, Srithavaj T, Thummawanit S. Fungicidal and inhibitory efficacy of cinnamon and lemongrass essential oils on Candida albicans biofilm established on acrylic resin: An in vitro study. J Prosthet Dent. 2021 Apr;125(4):707.e1-707.e6. doi: 10.1016/j.prosdent.2020.12.017. Epub 2021 Jan 16. PMID: 33468317.
Boukhatem MN, Ferhat MA, Kameli A, Saidi F, Kebir HT. Lemon grass (Cymbopogon citratus) essential oil as a potent anti-inflammatory and antifungal drugs. Libyan J Med. 2014 Sep 19;9:25431. doi: 10.3402/ljm.v9.25431. PMID: 25242268; PMCID: PMC4170112.
Cultivée dans les régions tropicales, le Lemongrass est une plante herbacée qui pousse en touffes assez denses dont se dégage une forte odeur citronnée, très fraîche dès que l’on froisse ses feuilles ce qui a pour effet de chasser les moustiques.
Le Lemongrass est utilisé comme plante aromatique dans la cuisine thaïlandaise ou en Malaisie. Il est représenté par 2 espèces Cymbopogon flexuosus ou Cymbopogon citratus pour donner une huile essentielle jaune pâle riche en géranial et en citral. Le Lemongrass est parfois appelé Citronnelle des Indes mais ne doit pas être confondu avec l’huile essentielle de Citronnelle (Cymbopogon winteranius).
Propriétés de l’huile essentielle de Lemongrass
Les principaux composés actifs de l’huile essentielle de Lemongrass sont des aldéhydes terpéniques : géranial et néral (jusqu’à 75% de la composition), du myrcène, du géraniol, de l’acétate de géranyle et du limonème. Les proportions entre ces différents éléments vont varier en fonction du lieu où est cultivé le Lemongrass : Inde, Italie, Espagne.Les bienfaits sur la Santé de l’huile essentielle de Lemongrass sont nombreux. Des études scientifiques ont en effet montré qu’elle est antispasmodique, vasodilatatrice, analgésique, anti-inflammatoire, antipyrétique, diurétique, sédative, antimicrobienne, antifongique et anti-oxydante.
Pour contribuer à notre bien-être, cette huile essentielle est également insectifuge, désodorisante, relaxante et apaisante. Mais la liste de ses atouts ne s’arrête pas là et l’huile essentielle de Lemongrass sait aussi se montrer efficace pour contribuer à notre Beauté puisqu’elle agit sur les pellicules, la cellulite, les vergetures et la peau grasse.
Utilisations de l’huile essentielle de Lemongrass
En application locale
L’huile essentielle de Lemongrass pourra être utilisée diluée au 20ème dans une huile végétale comme la calophylle, l’huile d’amande douce ou encore de Calendula afin de lutter contre la cellulite. On utilisera le mélange pour masser les zones les plus fréquemment atteintes comme les cuisses, le ventre, les fesses 2 fois par jour pendant minimum 3 semaines. On pourra d’ailleurs l’utiliser en synergie avec l’huile essentielle de genévrier, de Cèdre ou l'huile essentielle de Pamplemousse.Concernant les cheveux gras ou sujets aux pellicules, il suffit de diluer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Lemongrass dans une noisette de votre shampooing, en répétant l’opération 2 fois par semaine.
Grâce à son action déodorante et antibactérienne, l’huile essentielle de Lemongrass entre souvent dans la composition de savons destinés aux peaux grasses ou sujettes aux imperfections. On pourra en ajouter une goutte dans un masque purifiant ou dans un gel nettoyant ou bien encore dans une crème matifiante. On pourra également tout comme l’huile essentielle de Tea Tree en déposer une goutte pure sur un bouton d’acné ou une vésicule d’herpès.
Grâce à ses propriétés antifongiques, l’huile essentielle de Lemongrass sera utilisée en complément des traitements anti mycosiques en cas de pied d’athlète en l’incorporant dans une crème pour les pieds ou dans un savon liquide.
Pour les douleurs inflammatoires, les jambes lourdes ou gonflées, on peut se servir de l’huile essentielle de Lemongrass qui contient des flavonoïdes qui agissent pour améliorer la circulation sanguine. Pour cela, il suffira de masser les mollets en allant de la cheville vers le genou avec 10 gouttes d’huile végétale additionnées à 2 gouttes d’huile essentielle de Lemongrass qui pourra être utilisée en synergie avec l’huile essentielle de Cyprès.
Cette huile essentielle peut également permettre de soulager les douleurs abdominales et les ballonnements en massant le ventre et la plante des pieds.
En diffusion
L’huile essentielle de Lemongrass pourra être utilisée en diffusion afin d’éloigner les insectes tout comme l’huile essentielle de Citronnelle. Elle s’avère efficace pour se débarrasser des moustiques lors des soirées d’été ou des mouches ou moucherons tout aussi désagréables. Il faut respecter le mode d’emploi de votre diffuseur et ne pas l’utiliser en continu mais seulement en plages de 15 à 30 min. Son odeur rafraichissante vous débarrassera également des odeurs de cuisine et contribuera à purifier l’atmosphère de votre maison notamment en période épidémique l’hiver où les virus sont nombreux.En diffusion ou en inhalation, le Lemongrass permet de lutter contre le stress même s’il ne fait pas jeu égal avec l’huile essentielle de Petit grain Bigaradier. Il booste la confiance en soi, aide à surmonter les angoisses et l’anxiété et reste un traitement adjuvant de la déprime.
Bain aromatique
Pour ses bienfaits sur le système nerveux, l’huile essentielle de Lemongrass peut aussi s’employer dans un bain aromatique en prenant soin de l’incorporer dans un premier temps soit dans une base neutre, soit dans du Solubol.Voie orale
Cette voie d’administration doit être réservée à la prescription médicale. Elle permet de traiter les parasites intestinaux ainsi que les aigreurs d’estomac et les problèmes de digestion.Précautions d’emploi
L’huile essentielle de Lemongrass ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les enfants avant 6 ans. Toutes les voies d’utilisation sont possibles mais elle doit être diluée avant d’être appliquée sur la peau. La prise orale d’huile essentielle de Lemongrass doit faire l’objet d’un avis médical.En raison de son caractère possiblement irritant, il est préférable de faire un essai au pli du coude (1 goutte pendant 24h) avant toute application cutanée.
Les patients asthmatiques, épileptiques ou avec des antécédents de convulsions doivent demander l’avis de leur médecin avant d’y avoir recours.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Notre sélection d'huiles essentielles de Lemongrass
Sources :
Sharma S, Habib S, Sahu D, Gupta J. Chemical Properties and Therapeutic Potential of Citral, a Monoterpene Isolated from Lemongrass. Med Chem. 2021;17(1):2-12. doi: 10.2174/1573406416666191227111106. PMID: 31880247.
Velho MC, Cossetin LF, Godoi SN, Santos RCV, Gündel A, Monteiro SG, Ourique AF. Nanobiopesticides: development and inseticidal activity of nanoemulsions containing lemongrass or eucalyptus oils. Nat Prod Res. 2021 Dec;35(24):6210-6215. doi: 10.1080/14786419.2020.1837809. Epub 2020 Dec 12. PMID: 33307816.
Choonharuangdej S, Srithavaj T, Thummawanit S. Fungicidal and inhibitory efficacy of cinnamon and lemongrass essential oils on Candida albicans biofilm established on acrylic resin: An in vitro study. J Prosthet Dent. 2021 Apr;125(4):707.e1-707.e6. doi: 10.1016/j.prosdent.2020.12.017. Epub 2021 Jan 16. PMID: 33468317.
Boukhatem MN, Ferhat MA, Kameli A, Saidi F, Kebir HT. Lemon grass (Cymbopogon citratus) essential oil as a potent anti-inflammatory and antifungal drugs. Libyan J Med. 2014 Sep 19;9:25431. doi: 10.3402/ljm.v9.25431. PMID: 25242268; PMCID: PMC4170112.