Huile essentielle de Citronnelle

L’huile essentielle de Citronnelle de Java est issue de la distillation des parties aériennes de la Citronnelle de Java, plante de la famille des Poacées originaire d’Indonésie.
La citronnelle de Java, appelée aussi herbe citron est traditionnellement utilisée en cuisine en Asie du Sud-Est : quelques tiges fraîches coupées finement permettent d’aromatiser délicatement un plat. Plantée autour des habitations, elle permet aussi d’éloigner les moustiques.
Il existe près d’une cinquantaine d’espèces de Citronnelle à travers le monde dont certaines sont utilisées pour produire une huile essentielle.

Les différentes huiles essentielles de Citronnelle

La Citronnelle de Java donne une huile essentielle considérée comme supérieure aux autres huiles essentielles de Citronnelle comme la Citronnelle de Ceylan ou l’huile essentielle d’Ahibero : 

• La Citronnelle de Java, de son nom latin Cymbopogon winterianus citronellaliferum, produit une huile essentielle à composition dominante en citronellal (40 %), géraniol et citronellol et son odeur est hespéridée, légère et sucrée avec quelques notes fleuries de rose, expliquant son usage en parfumerie et en cuisine. Elle est surtout antalgique, purifiante, désodorisante et anti-moustique.
• La Citronnelle de Ceylan, de son nom latin Cymbopogon nardus, originaire du Sri Lanka, donne une huile essentielle à composition dominante en géraniol, limonène et trans-méthyl-iso-eugénol et à l’odeur fraîche, grasse et camphrée. C’est surtout une huile antiseptique et décontracturante qu’on utilise dans les massages.
• La Citronnelle de Madagascar, appelée aussi citronnelle d’Ahibero ou de brousse, de son nom latin Cymbopogon gingateus, originaire de Madagascar ou d’Afrique, présente, quant à elle, une composition riche en monoterpénols spécifiques et en limonène. Elle a une odeur fraîche, mentholée, poivrée et son action est plutôt antifongique, tonique et stimulante.
• La citronnelle des Indes, appelée aussi Verveine des Indes ou Lemongrass, de son nom latin Cymbopogon flexuosus ou citratus est essentiellement riche en citrals (70 %) qui lui confèrent une odeur verte et puissante et une activité anti-inflammatoire et antibactérienne, mais aussi sédative et anti-allergique.
• Le géranium des Indes, appelé Palmarosa ou Gingergrass, de son nom latin Cymbopogon martinii, est très riche en géraniol (80 à 85 %) ce qui lui confère des propriétés antiseptiques, antifongiques et antivirales, mais aussi anti-inflammatoires et régénérantes cutanées. Son odeur de rose est agréable.

Ces 5 huiles essentielles proviennent de la même espèce de plante, la citronnelle, mais pas de la même variété et donc n’ont pas du tout la même composition, qu’on appelle aussi le chémotype, ni donc les mêmes indications. Il ne faut pas les confondre.
Par conséquent, il est important lors de l’achat d’une huile essentielle de Citronnelle d’en vérifier l’origine géographique et la présence du chémotypage de l’huile essentielle sur le flacon, la boîte ou sur la notice.

Bienfaits de l’huile essentielle Citronnelle de Java

L’huile essentielle de Citronnelle de Java est particulièrement riche en aldéhydes monoterpéniques, parmi lesquels le citronellal qui a des propriétés sédatives et hypnotiques. C’est surtout un composant qui a une très grande puissance anti-inflammatoire et antidouleur. Enfin, il a des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques.
Le citronellal, en plus de ces propriétés, est à l’origine d’un effet répulsif sur les insectes.
L’huile essentielle de Citronnelle de Java contient aussi du géraniol et du citronellol qui sont des alcools monoterpéniques qui ont aussi des propriétés anti-inflammatoires, antalgiques, antibactériennes et antifongiques, insecticides et répulsives vis-à-vis des insectes, mais aussi des activités spasmolytiques et antihypertensives pour le géraniol et anticonvulsivantes et antiallergiques pour le citronellol.
Ces composants confèrent à l’huile essentielle de Citronnelle de Java une action sédative pour calmer la nervosité, antalgique et anti-inflammatoire pour diminuer les douleurs, mais aussi une action désodorisante et assainissante pour l’atmosphère et purifiante pour la peau, le cuir chevelu, les muqueuses intimes ou les problèmes urinaires. Ses composants volatils en font une excellente huile essentielle répulsive contre les insectes.

Utilisations de l’huile essentielle Citronnelle de Java

Rhumatisme et arthrite

L’huile essentielle de Citronnelle de Java peut être utilisée en cas de rhumatismes, d’arthrite et de tendinite, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs. Dans ce cas, elle peut être appliquée localement en massage sur la zone douloureuse en la diluant à 10 % dans une huile végétale à toucher sec telle que l’huile végétale de macadamia, l’huile végétale de calophylle qui a, elle-même, des propriétés anti-inflammatoires, l’huile végétale de noisette ou de sésame.

Douleurs musculaires

Les propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs de l’huile essentielle de Citronnelle de Java en font un excellent ingrédient à incorporer dans une huile de massage à utiliser matin et soir chez les sportifs : diluer à 10 % l’huile essentielle dans une huile macérée d’Arnica. Il est aussi possible d’utiliser cette huile essentielle par voie orale : on disposera 2 gouttes de l’huile essentielle de Citronnelle de Java sur un comprimé neutre : croquer le comprimé 3 fois par jour pendant 5 jours sur 7.

Douleurs digestives

En cas de douleurs abdominales liées à une diarrhée, une constipation ou des ballonnements intestinaux, l’huile essentielle de Citronnelle de Java a un effet anti-inflammatoire et antalgique lorsqu’on l’applique localement en massage sur le ventre une fois diluée dans de l’huile végétale de noyaux d’abricots à raison de deux gouttes dans huit gouttes d’huile végétale.

Nervosité et troubles du sommeil

L’huile essentielle de Citronnelle de Java a des propriétés apaisantes, sédatives et hypnotiques. Elle peut être utilisée en diffusion dans le salon ou dans une chambre avant de dormir. On l’utilisera comme huile essentielle unique ou associée à parts égales à l’HE de mandarine ou de petit grain bigaradier pour la chambre d’un enfant de plus de 6 ans et à l’huile essentielle de bergamote, d’HE de bois de rose, de mandarine, de petit grain bigarade ou d’HE Ylang-ylang pour la chambre d’un adulte.

Assainissante et désodorisante atmosphérique

En raison de ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales et de son odeur citronnée et florale, l’huile essentielle de Citronnelle de Java peut être utilisée par diffusion dans les habitations pour assainir l’air ambiant ou bien pour diminuer les mauvaises odeurs dont l’odeur de tabac. Déposer dans le diffuseur cinq gouttes d’huile essentielle de Citronnelle de Java et diffuser ce mélange par plages de 10 minutes par heure. Dans le cas d’une chambre d’enfant, on réalisera une diffusion pendant 5 minutes par heure.
Pour avoir une action encore plus efficace sur l’assainissement, il est possible de lui ajouter, hormis pour une chambre de l’enfant, une ou deux autres huiles essentielles choisies parmi les huiles essentielles de citron, d’eucalyptus globulus, de pin sylvestre ou d'HE Ravintsara. Pensez à bien aérer le logement 15 minutes matin et soir. 
Pour désodoriser une cuisine ou un salon, il est aussi possible de choisir parmi ces huiles, une ou deux huiles essentielles en accord avec l’huile essentielle de Citronnelle de Java, comme le cyprès, le pin sylvestre, le romarin à cinéole ou le thym à linalol et de les vaporiser en les mettant dans un flacon spray en le remplissant d’eau et de quelques gouttes de solubol (1 goutte d’huile essentielle dans 4 gouttes de solubol). Pensez à bien agiter le flacon avant l’utilisation.

Répulsif à insecte à diffuser ou pour les textiles

Pour repousser les moustiques, les mouches ou les guêpes, il est possible d’utiliser en diffusion l’huile essentielle de Citronnelle de Java seule ou en association avec une ou deux huiles essentielles choisies parmi les huiles essentielles d’Eucalyptus citronné, d’HE de géranium odorant, de litsée citronnée ou de Combava.  Nous vous proposons, par exemple, de mélanger dans le diffuseur cinq gouttes d’huile essentielle de Citronnelle de Java avec cinq gouttes d’huile essentielle de clou de girofle ou géranium rosat ou d’HE arbre à thé et de diffuser ce mélange par plages de 10 minutes par heure. En présence d’enfant de plus de 6 ans, on diffusera uniquement l’huile essentielle de Citronnelle de Java pendant 5 minutes par heure.
Ces huiles essentielles peuvent aussi être diluées dans du solubol et de l’eau dans un flacon spray et être vaporisées sur les vêtements ou bien sur les nappes lors d’un repas à l’extérieur.

Prévention des piqûres de moustiques ou de tiques

En raison de l’effet répulsif de l’huile essentielle de Citronnelle de Java sur les insectes, il est possible d’appliquer localement sur les parties découvertes de la peau, toutes les deux heures, deux gouttes de cette huile essentielle associée à deux gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et deux gouttes d’huile essentielle de Niaouli diluées dans dix gouttes d’huile végétale de macadamia.

Soulager une piqûre de moustique

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antiprurigineuses, l’huile essentielle de Citronnelle de Java peut être utilisée pour calmer localement une piqûre de moustique. On appliquera une seule goutte sur le bouton.

Cellulite

En cas de cellulite fibreuse, il est possible d’utiliser en massage cutané l’huile essentielle de Citronnelle de java, en mélange synergique avec d’autres huiles essentielles utiles pour aider à éliminer la cellulite localisée. En effet, son action anti-inflammatoire et antalgique importante permettra d’aider à diminuer les douleurs liées à ce type de cellulite. On pourra lui associer l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas et l’huile essentielle de cyprès toujours vert. On utilisera une goutte de chaque huile essentielle que l’on diluera juste avant le massage local de la zone de cellulite dans une grosse noisette de gel d’Aloe vera Bio.

Précautions d’emploi de l’huile essentielle Citronnelle de Java

L’huile essentielle de Citronnelle de Java est déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante et chez les enfants de moins de 6 ans.
Chez l’enfant de plus de 6 ans ou chez la personne fragile (personne âgée…), il est nécessaire de demander l’avis de son médecin, que ce soit pour un usage par voie orale ou pour une utilisation par diffusion.
Elle peut entraîner un risque de sensibilisation et d’irritation cutanée si elle est utilisée pure sur la peau : il est donc nécessaire de la diluer au plus à 20% dans une huile végétale et de toujours réaliser un test d’allergie au pli du coude au moins 48 heures avant d’utiliser la préparation.
En cas d’utilisation par voie orale, il est préférable de demander l’avis de son médecin traitant et à plus forte raison, si vous consommez des médicaments en raison du risque d’interaction avec les médicaments.
L’utilisation de cette huile essentielle est déconseillée en cas d’asthme ou de tension artérielle basse.

Contre-indications de l’huile essentielle Citronnelle de Java

L’huile essentielle de Citronnelle de Java est fortement dosée en composants allergènes : géraniol, citronellol, limonène, citral (géranial + néral), eugénol, linalol, farnésol. Elle est contre-indiquée en cas d’allergie à l'un de ces composants. 

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
Les soins par aromathérapie par voie orale ne dispensent pas du traitement médical mis en place par votre médecin.
Ces soins par les huiles essentielles permettent d’apporter une aide supplémentaire dans la prise en charge de votre trouble. Ils ne s’opposent en aucune façon à la prise de votre traitement médical.
Avant toute prise d’huile essentielle par voie orale dans la prise en charge d’un trouble, il est recommandé d’éliminer toute cause physiologique, métabolique ou biologique pouvant être responsable du trouble (par exemple l’anémie en cas de fatigue). Pour cela un bilan médical est nécessaire.

Notre sélection d’huiles essentielles de Citronnelle de Java


Sources :
Baacute rbara LSL, Thais TS, Angelo RA, et al. Volatile constituents and behavioral change induced by Cymbopogon winterianus leaf essential oil in rodents. African J Biotechnol. 2011;10(42):8312-8319.
Blanco MM, Costa CA, Freire AO, Santos JG Jr, Costa M. Neurobehavioral effect of essential oil of Cymbopogon citratus in mice. Phytomedicine. 2009 Mar;16(2-3):265-70. doi: 10.1016/j.phymed.2007.04.007. Epub 2007 Jun 11. PMID: 17561386.
Silva, M.R., Ximenes, R.M., da Costa, J.G.M. et al. Comparative anticonvulsant activities of the essential oils (EOs) from Cymbopogon winterianus Jowitt and Cymbopogon citratus (DC) Stapf. in mice. Naunyn-Schmied Arch Pharmacol 381, 415–426 (2010). 
Tortoriello J., Romero O. Plants used by Mexican traditional medicine with presumable sedative properties: An ethnobotanical approach. Arch. Med. Res. 1992;23:111–116.
Leite BL, Bonfim RR, Antoniolli AR, Thomazzi SM, Araújo AA, Blank AF, Estevam CS, Cambui EV, Bonjardim LR, Albuquerque Júnior RL, Quintans-Júnior LJ. Assessment of antinociceptive, anti-inflammatory and antioxidant properties of Cymbopogon winterianus leaf essential oil. Pharm Biol. 2010 Oct;48(10):1164-9. doi: 10.3109/13880200903280000.
Sarmento-Neto JF, do Nascimento LG, Felipe CF, de Sousa DP. Analgesic Potential of Essential Oils. Molecules. 2015 Dec 23;21(1):E20. doi: 10.3390/molecules21010020. PMID: 26703556; PMCID: PMC6273222.
Dangol S, Poudel DK, Ojha PK, Maharjan S, Poudel A, Satyal R, Rokaya A, Timsina S, Dosoky NS, Satyal P, Setzer WN. Essential Oil Composition Analysis of Cymbopogon Species from Eastern Nepal by GC-MS and Chiral GC-MS, and Antimicrobial Activity of Some Major Compounds. Molecules. 2023 Jan 5;28(2):543. doi: 10.3390/molecules28020543. PMID: 36677603; PMCID: PMC9863348.
Pereira F de O, Wanderley PA, Viana FAC, et al. Effects of Cymbopogon winterianus Jowitt ex Bor essential oil on the growth and morphogenesis of Trichophyton mentagrophytes. Brazilian J Pharm Sci. 2011;47(1):145-153.
In-Sook Rim and Cha-Ho Jee. Acaricidal effects of herb essential oils against Dermatophagoides farinae and D. pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae) and qualitative analysis of a herb Mentha pulegium (pennyroyal). Korean J Parasitol. 2006 June; 44(2): 133–138. Published online 2006 June 20.
Rehman JU, Ali A, Khan IA. Plant based products: Use and development as repellents against mosquitoes: A review. Fitoterapia. 2014;95:65-74
Amer A, Mehlhorn H. Repellency effect of forty-one essential oils against Aedes, Anopheles, and Culex mosquitoes. Parasitol Res. 2006 Sep;99(4):478-90. doi: 10.1007/s00436-006-0184-1.
Krcmar S, Gvozdic V. Field studies of the efficacy of some commercially available essential oils against horse flies (Diptera: Tabanidae). Entomol Gen. 2016;36(2):97-105.
Zhang QH, Schneidmiller RG, Hoover DR. Essential oils and their compositions as spatial repellents for pestiferous social wasps. Pest Manag Sci. 2013 Apr;69(4):542-52.
Baker Brian P, Grant Jennifer A. Lemongrass Oil Profile. NYS IPM Type: Minimum Risk Pesticide. New York State IPM Program, 2018