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Huile essentielle d'Ylang Ylang
L'huile essentielle d'Ylang-Ylang a une odeur très agréable qui explique son utilisation importante en parfumerie. En aromathérapie, on la connait surtout pour son action sur la libido masculine et féminine. Mais l'huile essentielle d'Ylang Ylang renferme aussi des propriétés de régulation sur le système nerveux (stress, angoisses, sommeil), sur le système cardiovasculaire (hypertension, tachycardie). Elle est également anti-douleurs grâce à son action antispasmodique et anti-inflammatoire. Enfin, elle lutte contre la chute de cheveux, régule le sébum et a une action régénérante cutanée.
L’huile essentielle d’Ylang-Ylang est obtenue par distillation des fleurs de Cananga odorata à la vapeur d’eau. Appelée la « fleur des fleurs », elle est originaire d’Indonésie et des Philippines mais est aussi très présente à Madagascar. Cet arbre tropical peut atteindre 25 mètres de haut et aime le soleil et les sols riches. Il faut attendre 4 ou 5 ans pour voir apparaître les fleurs jaunes au parfum si envoûtant et reconnaissable entre tous.
L’obtention de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est un long processus qui peut durer une vingtaine d’heures pendant lesquelles on rajoute des fleurs au fur et à mesure soit environ toutes les 2 heures. Cela donne différentes extractions correspondant à différentes qualités d’huile essentielle : extra supérieure, extra, première, deuxième et troisième. Les deux premières fractions sont réservées à la parfumerie tandis que les suivantes servent généralement pour les soins dermo-cosmétiques.
En aromathérapie, on utilise une version particulière qui rassemble les différentes fractions qu’on appelle huile essentielle d’Ylang-Ylang complète. Elle est obtenue après une distillation continue d’une dizaine d’heures, elle concentre ainsi davantage de principes actifs. Il faut 100 kilos de fleurs pour obtenir environ 2 kilos d’huile essentielle.
D’un point de vue Santé, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est antispasmodique, anti-inflammatoire, antalgique et favorise le sommeil. Ces activités thérapeutiques sont liées à la présence d’esters terpéniques communs avec l’huile essentielle de Lavande ou de petit grain Bigarade. Grâce à sa forte concentration en sesquiterpènes (60%), elle a aussi un rôle hypotenseur, calmant, régulateur cardiaque, anti-histaminique, antiparasitaire (poux, gale) et drainant.
Pour le Bien-être, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est très réputée pour son côté aphrodisiaque. Elle n’est pas que stimulante sexuelle mais aussi intellectuelle. C’est un régulateur nerveux qui selon les besoins de l’individu sera calmant, relaxant et anti-stress tout en étant tonique pour permettre à la personne de mener à bien ses projets en reprenant confiance en elle sans être bridée par ses angoisses.
Pour la Beauté, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est sébo-régulatrice donc pourra réguler les peaux mixtes à grasses mais s’avère aussi efficace sur les cheveux. Elle est également tonique capillaire, idéale pour les cheveux ternes ou fatigués et pour lutter contre la chute de cheveux. Régénérante cutanée, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang permet de contrer le vieillissement prématuré des cellules de la peau qui se traduit par un manque d’élasticité, de fermeté et des rides. Son odeur suave permet de parfumer agréablement vos préparations cosmétiques maison ou vos savons.
Enfin, une utilisation peut-être moins connue de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est la cuisine. Sa saveur sucrée et fruitée lui permet d’accompagner des glaces, des compotes, des cakes mais aussi des mariages plus audacieux de sucré-salé comme avec le bœuf ou l’agneau. Il faut alors la diluer dans un corps gras comme de l’huile, du beurre ou de la crème avant de l’incorporer à la recette. On compte en général, 1 à 2 gouttes par kilo de préparation.
Pour bénéficier de ses effets régulateurs sur le système cardiovasculaire notamment en cas d’hypertension ou de tachycardie, on peut appliquer 1 goutte d’huile essentielle sur les poignets et prendre de profondes inspirations en mettant ses mains en coupe. Cette opération peut être répétée plusieurs fois dans la journée, quand le besoin s’en fait sentir. En revanche, il est préférable de ne pas en faire une utilisation prolongée pour ce type de symptômes mais plutôt de consulter un médecin en cas de persistance de ses manifestations.
En cas de règles douloureuses ou de douleurs abdominales, pour bénéficier de son action relaxante des muscles lisses, il suffit de la diluer à 20% dans une huile végétale de votre choix afin de réaliser un massage du bas-ventre. Cette action antispasmodique est mise à profit dans de nombreuses huiles de massage pour les douleurs musculaires.
L’huile essentielle d’Ylang-Ylang a une action aussi bien sur la libido féminine que masculine. Elle permet également de lutter contre la fatigue sexuelle en tant qu’aphrodisiaque et libère l’esprit pour laisser place à la sensualité. Elle sera utilisée en massage du bas de la colonne vertébrale après avoir été diluée dans une huile végétale de votre choix. Il est conseillé de l’appliquer 2 fois par jour pendant une dizaine de jours et si possible par massage réciproque avec votre partenaire afin de stimuler vos sens. Différentes synergies sont possibles selon que l’on s’adresse à un homme : huile essentielle de Gingembre ou de Cannelle ou une femme : huile essentielle de Géranium rosat ou de Néroli. Pour compléter cette action, vous pouvez également la diffuser dans la chambre pour créer une ambiance propice à l’intimité.
Pour les cheveux ternes, fatigués, manquants de vitalité, les bienfaits de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang sont ressentis en mettant 1 goutte dans une noisette de shampooing qu’on laissera poser quelques minutes avant de procéder au rinçage. Elle pourra être complétée par l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas.
En cas de chute de cheveux, on peut réaliser un soin avant le shampooing en mélangeant 2 cuillères à café d’huile végétale comme l’huile de jojoba ou l’huile de ricin avec 5 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang, 5 gouttes d’huile essentielle de Genévrier et 10 gouttes d’huile essentielle de Romarin à cinéole.
Pour redonner de l’éclat à une peau terne ou simplement réguler la production de sébum des peaux grasses, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang peut être ajoutée dans votre crème de jour sans dépasser 5% de concentration.
Associée à l’huile de cade, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang à 20% permet de lutter contre les parasites cutanés responsables de la gale ou de la teigne.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Notre sélection d'huiles essentielles d’Ylang-Ylang
Sources :
Gnatta JR, Piason PP, Lopes Cde L, Rogenski NM, Silva MJ. Aderência ao tratamento por estatinas e fatores associados em usuárias do Sistema Único de Saúde [Aromatherapy with ylang ylang for anxiety and self-esteem: a pilot study]. Rev Esc Enferm USP. 2014 Jun;48(3):492-9. Portuguese. doi: 10.1590/s0080-623420140000300015. PMID: 25076278.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. Evaluation of the harmonizing effect of ylang-ylang oil on humans after inhalation. Planta Med. 2004 Jul;70(7):632-6. doi: 10.1055/s-2004-827186. PMID: 15303255.
Jung DJ, Cha JY, Kim SE, Ko IG, Jee YS. Effects of Ylang-Ylang aroma on blood pressure and heart rate in healthy men. J Exerc Rehabil. 2013 Apr;9(2):250-5. doi: 10.12965/jer.130007. Epub 2013 Apr 25. PMID: 24278868; PMCID: PMC3836517.
McDonnell B, Newcomb P. Trial of Essential Oils to Improve Sleep for Patients in Cardiac Rehabilitation. J Altern Complement Med. 2019 Dec;25(12):1193-1199. doi: 10.1089/acm.2019.0222. Epub 2019 Sep 26. PMID: 31556690.
Tarumi W, Shinohara K. Olfactory Exposure to β-Caryophyllene Increases Testosterone Levels in Women's Saliva. Sex Med. 2020 Sep;8(3):525-531. doi: 10.1016/j.esxm.2020.06.001. Epub 2020 Jun 16. PMID: 32561330; PMCID: PMC7471126.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Essential oil inhalation on blood pressure and salivary cortisol levels in prehypertensive and hypertensive subjects. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:984203. doi: 10.1155/2012/984203. Epub 2012 Nov 19. PMID: 23259002; PMCID: PMC3521421.
L’huile essentielle d’Ylang-Ylang est obtenue par distillation des fleurs de Cananga odorata à la vapeur d’eau. Appelée la « fleur des fleurs », elle est originaire d’Indonésie et des Philippines mais est aussi très présente à Madagascar. Cet arbre tropical peut atteindre 25 mètres de haut et aime le soleil et les sols riches. Il faut attendre 4 ou 5 ans pour voir apparaître les fleurs jaunes au parfum si envoûtant et reconnaissable entre tous.
L’obtention de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est un long processus qui peut durer une vingtaine d’heures pendant lesquelles on rajoute des fleurs au fur et à mesure soit environ toutes les 2 heures. Cela donne différentes extractions correspondant à différentes qualités d’huile essentielle : extra supérieure, extra, première, deuxième et troisième. Les deux premières fractions sont réservées à la parfumerie tandis que les suivantes servent généralement pour les soins dermo-cosmétiques.
En aromathérapie, on utilise une version particulière qui rassemble les différentes fractions qu’on appelle huile essentielle d’Ylang-Ylang complète. Elle est obtenue après une distillation continue d’une dizaine d’heures, elle concentre ainsi davantage de principes actifs. Il faut 100 kilos de fleurs pour obtenir environ 2 kilos d’huile essentielle.
Propriétés de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang
L’huile essentielle d’Ylang-Ylang est riche en composés terpéniques tels que le germacrène, le béta-caryophyllène, le benzoate de benzyle, l’acétate de benzyle, l’acétate de géranyl, le linalol et le farnésol. Ce sont eux qui sont à l’origine de ses différentes propriétés.D’un point de vue Santé, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est antispasmodique, anti-inflammatoire, antalgique et favorise le sommeil. Ces activités thérapeutiques sont liées à la présence d’esters terpéniques communs avec l’huile essentielle de Lavande ou de petit grain Bigarade. Grâce à sa forte concentration en sesquiterpènes (60%), elle a aussi un rôle hypotenseur, calmant, régulateur cardiaque, anti-histaminique, antiparasitaire (poux, gale) et drainant.
Pour le Bien-être, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est très réputée pour son côté aphrodisiaque. Elle n’est pas que stimulante sexuelle mais aussi intellectuelle. C’est un régulateur nerveux qui selon les besoins de l’individu sera calmant, relaxant et anti-stress tout en étant tonique pour permettre à la personne de mener à bien ses projets en reprenant confiance en elle sans être bridée par ses angoisses.
Pour la Beauté, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est sébo-régulatrice donc pourra réguler les peaux mixtes à grasses mais s’avère aussi efficace sur les cheveux. Elle est également tonique capillaire, idéale pour les cheveux ternes ou fatigués et pour lutter contre la chute de cheveux. Régénérante cutanée, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang permet de contrer le vieillissement prématuré des cellules de la peau qui se traduit par un manque d’élasticité, de fermeté et des rides. Son odeur suave permet de parfumer agréablement vos préparations cosmétiques maison ou vos savons.
Enfin, une utilisation peut-être moins connue de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang est la cuisine. Sa saveur sucrée et fruitée lui permet d’accompagner des glaces, des compotes, des cakes mais aussi des mariages plus audacieux de sucré-salé comme avec le bœuf ou l’agneau. Il faut alors la diluer dans un corps gras comme de l’huile, du beurre ou de la crème avant de l’incorporer à la recette. On compte en général, 1 à 2 gouttes par kilo de préparation.
Utilisations de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang
Afin de lutter contre le stress et les angoisses, on peut mélanger 1 goutte d’huile essentielle d’Ylang-Ylang dans 4 gouttes d’huile végétale et appliquer ce mélange sur la face interne des poignets et en massage du plexus solaire. Ainsi utilisée, elle permet également de favoriser le sommeil en cas d’insomnie. Elle pourra être utilisée en synergie avec l’huile essentielle de Marjolaine à coquilles ou de Petit grain bigarade.Pour bénéficier de ses effets régulateurs sur le système cardiovasculaire notamment en cas d’hypertension ou de tachycardie, on peut appliquer 1 goutte d’huile essentielle sur les poignets et prendre de profondes inspirations en mettant ses mains en coupe. Cette opération peut être répétée plusieurs fois dans la journée, quand le besoin s’en fait sentir. En revanche, il est préférable de ne pas en faire une utilisation prolongée pour ce type de symptômes mais plutôt de consulter un médecin en cas de persistance de ses manifestations.
En cas de règles douloureuses ou de douleurs abdominales, pour bénéficier de son action relaxante des muscles lisses, il suffit de la diluer à 20% dans une huile végétale de votre choix afin de réaliser un massage du bas-ventre. Cette action antispasmodique est mise à profit dans de nombreuses huiles de massage pour les douleurs musculaires.
L’huile essentielle d’Ylang-Ylang a une action aussi bien sur la libido féminine que masculine. Elle permet également de lutter contre la fatigue sexuelle en tant qu’aphrodisiaque et libère l’esprit pour laisser place à la sensualité. Elle sera utilisée en massage du bas de la colonne vertébrale après avoir été diluée dans une huile végétale de votre choix. Il est conseillé de l’appliquer 2 fois par jour pendant une dizaine de jours et si possible par massage réciproque avec votre partenaire afin de stimuler vos sens. Différentes synergies sont possibles selon que l’on s’adresse à un homme : huile essentielle de Gingembre ou de Cannelle ou une femme : huile essentielle de Géranium rosat ou de Néroli. Pour compléter cette action, vous pouvez également la diffuser dans la chambre pour créer une ambiance propice à l’intimité.
Pour les cheveux ternes, fatigués, manquants de vitalité, les bienfaits de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang sont ressentis en mettant 1 goutte dans une noisette de shampooing qu’on laissera poser quelques minutes avant de procéder au rinçage. Elle pourra être complétée par l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas.
En cas de chute de cheveux, on peut réaliser un soin avant le shampooing en mélangeant 2 cuillères à café d’huile végétale comme l’huile de jojoba ou l’huile de ricin avec 5 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang, 5 gouttes d’huile essentielle de Genévrier et 10 gouttes d’huile essentielle de Romarin à cinéole.
Pour redonner de l’éclat à une peau terne ou simplement réguler la production de sébum des peaux grasses, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang peut être ajoutée dans votre crème de jour sans dépasser 5% de concentration.
Associée à l’huile de cade, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang à 20% permet de lutter contre les parasites cutanés responsables de la gale ou de la teigne.
Précautions d’emploi
L’huile essentielle d’Ylang-Ylang ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou allaitante et chez les enfants avant 3 ans. En application cutanée, elle doit être diluée à maximum 20% avant d’être appliquée. Un test d’allergie sera réalisé au pli du coude 48h avant son utilisation. Elle peut également être utilisée en diffusion et en olfaction sur 7 jours maximum . En revanche, la voie orale sera réservée à la prescriptionLes informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Notre sélection d'huiles essentielles d’Ylang-Ylang
Sources :
Gnatta JR, Piason PP, Lopes Cde L, Rogenski NM, Silva MJ. Aderência ao tratamento por estatinas e fatores associados em usuárias do Sistema Único de Saúde [Aromatherapy with ylang ylang for anxiety and self-esteem: a pilot study]. Rev Esc Enferm USP. 2014 Jun;48(3):492-9. Portuguese. doi: 10.1590/s0080-623420140000300015. PMID: 25076278.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. Evaluation of the harmonizing effect of ylang-ylang oil on humans after inhalation. Planta Med. 2004 Jul;70(7):632-6. doi: 10.1055/s-2004-827186. PMID: 15303255.
Jung DJ, Cha JY, Kim SE, Ko IG, Jee YS. Effects of Ylang-Ylang aroma on blood pressure and heart rate in healthy men. J Exerc Rehabil. 2013 Apr;9(2):250-5. doi: 10.12965/jer.130007. Epub 2013 Apr 25. PMID: 24278868; PMCID: PMC3836517.
McDonnell B, Newcomb P. Trial of Essential Oils to Improve Sleep for Patients in Cardiac Rehabilitation. J Altern Complement Med. 2019 Dec;25(12):1193-1199. doi: 10.1089/acm.2019.0222. Epub 2019 Sep 26. PMID: 31556690.
Tarumi W, Shinohara K. Olfactory Exposure to β-Caryophyllene Increases Testosterone Levels in Women's Saliva. Sex Med. 2020 Sep;8(3):525-531. doi: 10.1016/j.esxm.2020.06.001. Epub 2020 Jun 16. PMID: 32561330; PMCID: PMC7471126.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Essential oil inhalation on blood pressure and salivary cortisol levels in prehypertensive and hypertensive subjects. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:984203. doi: 10.1155/2012/984203. Epub 2012 Nov 19. PMID: 23259002; PMCID: PMC3521421.