Comment traiter le rhume chez l'adulte ?

Le rhume ou rhinopharyngite est une atteinte des voies respiratoires supérieures principalement causée par un virus. Il se caractérise par un écoulement nasal clair, des maux de tête, de la fatigue et une sensation de nez bouché ou qui coule. Par la suite, les sécrétions nasales s'épaississent et deviennent mucopurulentes (aspect jaune vert), indiquant la présence de cellules de défenses immunitaireset de débris bactériens. Le rhume est un phénomène infectieux très courant et totalement bénin chez l'adulte. Il évolue spontanément vers la guérison en une semaine. La fréquence du rhume est plus élevée entre l'automne et le début du printemps et, en moyenne, un adulte peut avoir deux à quatre rhumes par an. Pour éviter de contaminer votre entourage et pour votre propre confort, il est important de vous soigner correctement.
Découvrez à travers cet article les différentes solutions pour se rétablir efficacement d'un rhume. Traitement local, par voie générale ou encore gestes du quotidien : vous aurez toutes les informations pour guérir rapidement !

Traitement local contre le rhume

Le rhume s'installe et vous êtes tenté par l'auto-médication ? Plusieurs solutions existent pour enrayer les symptômes sans pour autant faire appel aux suspects, qui, rappelons-le, ne seront d'aucun recours puisqu'elles sont efficaces uniquement pour combattre les bactéries. Les traitements locaux sont tout aussi rentables et vous permettent de libérer rapidement les voies respiratoires. Comme pour le rhume chez l'enfant, ils sont cohérents à nettoyer les fosses nasales afin d'éliminer les sécrétions supprimées. Pour cela, plusieurs solutions s'offrent à vous.

La plus simple consiste à utiliser du sérum physiologique en unidoses pour éliminer les mucosités. Mais, il existe également des solutés d'eau de mer simples ou enrichis en oligoéléments. Parmi eux se trouvent les solutions isotoniques qui nettoient les narines et les solutions hypertoniques qui décongestionnent le nez et affectent la respiration grâce à leur concentration en sel supérieure à celle de l'organisme. Enfin, certaines solutions contenant un fluidifiant éliminent le nettoyage des fosses nasales.[sélection 3401042933641, 3574661198873, 3518646671388, 3331300097245,7090001493157,3401095076111]  
Pour compléter le lavage du nez, des gouttes antiseptiques permettent de désinfecter les cavités nasales. L'inhalation par fumigation (à base d'huiles essentielles) et inhalateurs de poches pourront également être utilisés pour améliorer la respiration et éviter les surinfections bronchiques.
 
Le rhume est très souvent accompagné d'autres symptômes qu'il ne faut pas hésiter à prendre en charge. Les laboratoires combinent souvent des molécules décongestionnantes avec des antipyrétiques pour soulager la fièvre. Les maux de gorge associés se traitent à l'aide de sirop ou de comprimés. De nombreuses marques de référence sont disponibles sur notre site, tel que celle du fabricant Maxilase, mais aussi Lysopaïne, Cooper ou encore Hexaspray.

Utilisez :

• du paracétamol contre la fièvre,

• un antitussif contre la toux sèche, un fluidifiant contre la toux grasse,

• des pastilles ou des collutoires contre le mal de gorge,

• des vitamines contre la fatigue,

• une crème réparatrice cicatrisante contre l'irritation péri-nasale comme la pommade Homéoplasmine.

Les médicaments contre le rhume par voie orale

Durant le rhume, les muqueuses nasales sont moins performantes face aux microbes alors, pour en venir à bout, il est parfois nécessaire de faire appel à un traitement par voie générale. Selon les symptômes ressentis, plusieurs mesures thérapeutiques simples s’offrent à vous et vont compléter les actions du traitement local.

Les antihistaminiques 

Si le rhume se caractérise majoritairement par un nez qui coule, des éternuements... Le traitement général se fera via un antihistaminique pour diminuer les sécrétions nasales. Les cellules présentes dans le nez vont libérer de l’histamine lors d’un rhume. L’histamine est responsable des démangeaisons et modifie le mucus de sorte qu’il soit clair et coulant. Les antihistaminiques comme Fervex framboise vont alors venir empêcher l’écoulement nasal en contrôlant la libération de l’histamine. Généralement, les antihistaminiques se retrouvent dans les médicaments nocturnes pour le rhume, car ils peuvent avoir pour certaines personnes des effets indésirables comme la somnolence, par exemple. Dans les formules « Jour / Nuit », ils sont associés à de la vitamine C.

 

Les décongestionnants pour le nez

Les décongestionnants par voie orale contenant de la pseudoéphédrine (Actifed Rhume, Actifed Rhume jour et nuit, Dolirhume, Dolirhumepro, Humex Rhume, Nurofen Rhume, Rhinadvil Rhume et Rhinadvilcaps Rhume) nécessitent désormais une ordonnance médicale depuis le 11 décembre 2024. Cette décision de l'ANSM fait suite à l'observation d'effets indésirables graves, notamment des risques d'infarctus et d'accidents vasculaires cérébraux, même chez des personnes en bonne santé. Ces médicaments, auparavant disponibles en vente libre, sont désormais soumis à un contrôle médical strict en raison du déséquilibre entre leurs risques pour la santé et le caractère bénin du rhume qui guérit spontanément en 7 à 10 jours.
Des gouttes pour le nez décongestionnantes peuvent être utilisées.

D'autres médicaments comme les comprimés Solacy pédiatrique sont utilisés en prévention des rhumes pour améliorer le terrain. 

Des gestes simples au quotidien contre le rhume

Le rhume est une infection très contagieuse. La contagion se fait principalement par voie aérienne (postillons, éternuements…) et par transmission manuelle (serrer les mains, par exemple). Des gestes simples peuvent être réalisés pour favoriser la guérison et se garder de contaminer le reste de son entourage :

• buvez régulièrement pour éviter la déshydratation, notamment en cas de fièvre,

• aérez les pièces de votre habitat au moins 10 minutes par jour afin de renouveler l’air,

• évitez les atmosphères tabagiques qui ont un caractère aggravant la situation de vos voies respiratoires,

• lavez-vous les mains régulièrement (eau savonneuse ou gel hydroalcoolique),

• utilisez des mouchoirs en papier jetables plutôt qu’en tissu.

• Adoptez une alimentation riche en vitamine C. Cette vitamine va renforcer votre système immunitaire et ainsi booster vos défenses pour lutter contre les virus. Il est également possible de faire une cure de compléments alimentaires à base de minéraux, de gelée royale ou de propolis (les produits de la ruche sont idéaux pour améliorer vos défenses naturelles).
• L'utilisation de solutions homéopathiques peut aider à soulager les symptômes du rhume et de l'état grippal.

Rhume : quand consulter ?

Les symptômes d’un rhume vont persister quelques jours avant de s’estomper. Parfois, il est possible qu’il y ait une surinfection bactérienne. N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant :

• en cas de fièvre supérieure à 39°C,

• en cas de douleur à l'oreille, de conjonctivite et/ou de sinusite,

• si les symptômes persistent après 48 heures de traitement,

• si vous présentez un terrain asthmatique.

Maladie célèbre en période hivernale, le rhume n’en est pas moins un moment pénible à supporter. Ses différents symptômes affectent le quotidien des personnes atteintes et peuvent être minimisés si un traitement local ou par voie générale est adopté. Les traitements sont variés et efficients pour satisfaire les besoins de chacun et donnent la possibilité d’être complétés par des remèdes naturels. Pour en savoir plus sur ces remèdes naturels, vous pouvez consulter notre fiche conseil Soigner un rhume naturellement. Elle vous donnera des astuces sur l’aromathérapie, la phytothérapie et la nutrithérapie. Vous y découvrirez également les méthodes simples pour prévenir l’apparition du rhume.

Votre enfant a lui aussi attrapé un rhume ? Découvrez l’article Comment traiter le rhume chez un enfant ? pour en savoir plus sur les possibilités de traitements qui lui sont offerts ! Nos conseils généraux sur le rhume sont également disponibles en vidéo.